الفخار وعاء لحم الخنزير القطع وصفة حشو

ديانا راتراي

المجموع: 6 ساعات و 20 دقيقة
الإعدادية: 20 دقيقة
طبخ: 6 ساعات
العائد: 4 إلى 6 حصص

8 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
441	سعرات حراريه
22G	سمين
12G	الكربوهيدرات
38g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: من 4 إلى 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	441
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 22g	29٪
الدهون المشبعة 7g	37٪
الكولسترول 119mg	40٪
133 ملغ الصوديوم	6٪
مجموع الكربوهيدرات 12g	4٪
الألياف الغذائية 1G	4٪
البروتين 38 جرام
40 ملغ من الكالسيوم	3٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يتم طهي شرائح لحم الخنزير هذه ببطء مع مزيج البطاطا والحشو لعشاء يومي رائع. احمر شرائح لحم الخنزير قبل إضافتها إلى الطباخ البطيء ، أو تخطي هذه الخطوة إذا كنت قصيرًا في الوقت المحدد.

لا تتردد في إضافة بعض التفاح المفروم إلى مزيج الحشو ، أو استخدام مزيج حشو أساسي وإضافة حوالي 1/4 إلى 1/2 كوب من التوت البري المجفف.

هذا المزيج من شرائح لحم الخنزير والحشو يجعل وجبة كاملة تقريبا. فقط أضف بعض البروكلي على البخار أو الفاصوليا الخضراء ، أو أضف سلطة أو سلو. تحضير مغلف من لحم الخنزير أو مرق الدجاج إذا كنت ترغب في ذلك.