بولا توماس / صور غيتي
- المجموع: ساعتان و 25 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 2 ساعة و 15 دقيقة
- العائد: 8 إلى 10 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 271 | سعرات حراريه |
| 20G | سمين |
| 10G | الكربوهيدرات |
| 13G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 8 إلى 10 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 271 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 20G | 26٪ |
| الدهون المشبعة 7g | 35٪ |
| الكوليسترول 60 ملغ | 20٪ |
| الصوديوم 1807mg | 79٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 10G | 4٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 9٪ |
| البروتين 13g | |
| الكالسيوم 77mg | 6٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الوصفة كلاسيكية ببساطة لأنها لذيذة جدًا. وعندما يصنع في وعاء الفخار ، يكون ذلك سهلاً. استخدام وعاء الفخار يعني أن كل ما عليك فعله هو التحريك من حين لآخر أثناء جلوسه على البوفيه — إذا كان لديك أي حق في التحريك!
نعتقد أن صلصة الكوكتيل لذيذة مع الهلام. انها في الأساس تماما مثل صلصة الفلفل الحار ولكن حار قليلا ، ولكن استخدام صلصة الفلفل الحار إذا كان هذا هو المفضل لديك. أي هلام أو مربى وأي صلصة مبنية على الطماطم ستعمل بشكل جيد. حاول استخدام المشمش أو الخوخ المحفوظ مع صلصة الطماطم الإيطالية ، أو استخدام مربى البرقوق مع صلصة الكوكتيل.
مكونات
- 2 جنيه كرات اللحم المجمدة أو كرات اللحم محلية الصنع
- 1 كوب من العنب أو هلام التفاح
- 2 كوب من صلصة الفلفل الحار أو صلصة الكوكتيل
خطوات لجعله
جمع المكونات.
تُسخّن كرات اللحم في الفرن حسب توجيهها إلى العبوة.
مكان في 3-4 وعاء وعاء الفخار.
امزج صلصة الهيل مع الفلفل الحار أو صلصة الكوكتيل جيدًا في وعاء صغير ، واسكب كرات اللحم وحركه جيدًا.
يُغطى وعاء الفخار ويُسخن على نار مرتفعة لمدة ساعة إلى ساعتين حتى تصبح الصلصة ساخنة. تحويل الحرارة إلى منخفضة حتى جاهزة للعمل ، مع التحريك في بعض الأحيان. احتفظ بالموقد البطيء في إعداد "الدفء" ، مع التحريك من حين لآخر ، بينما يستمتع ضيوفك.
استمتع!
تلميح
- يمكنك استخدام أي نوع من كرات اللحم المطبوخة في هذه الوصفة - لكن يجب طهيها. إذا حاولت طهي كرات اللحم في هذه الصلصة ، فستكون الصلصة دهنية للغاية. استخدم كرات اللحم المطبوخة والمجمدة ، أي كرات اللحم من صندوق الوصفات الخاص بي ، أو المفضلة لديك. اطبخيها على 165 درجة فهرنهايت ، استنزافها ، ثم أضفها إلى الطباخ البطيء.
وصفة العلامات:
- الكفتة
- مقبلات
- أمريكي
- عيد الميلاد
