سهل تركيا والأرز خزفي.
شجرة التنوب
- المجموع: 50 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 40 دقيقة
- العائد: 1 طبق خزفي (4 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 1172 | سعرات حراريه |
| 39G | سمين |
| 55G | الكربوهيدرات |
| 142g | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 طبق خزفي (4 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 1172 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 39g | 50٪ |
| الدهون المشبعة 10g | 49٪ |
| الكوليسترول | 151٪ |
| الصوديوم 1066mg | 46٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 55 جرام | 20٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 13٪ |
| البروتين 142 جم | |
| 103 ملغ الكالسيوم | 8٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إن طاجن الأرز والأرز التركي البسيط هو طريقة ممتازة لاستخدام بقايا الديك الرومي. إذا كان لديك ما تبقى من المرق ، أضف بعضًا إلى خليط الصلصة لمنحه نكهة أكثر.
يجعل الحساء المكثف الوصفة وجبة سهلة ومريحة من طبق واحد. استخدم كريمة الكرفس أو كريمة الفطر.
يمكنك أيضًا أن تتفوق على هذا الطاجن السهل مع بعض جبن الشيدر المبشور قبل الانتهاء من الخبز.
مكونات
- 2 كوب من الديك الرومي المطبوخ (مكعبات)
- 2 كوب من الأرز المطبوخ
- ربع كوب فلفل أخضر (مفروم فرماً ناعماً)
- نصف كوب من البصل المفروم (ناعم)
- اختياري: 1 (3 إلى 4 أونصات علب) شرائح الفطر (استنزفت)
- 1 (10 3/4 أوقية يمكن) كريمة مكثفة من حساء الفطر أو كريم من الكرفس
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ملح وفلفل أسود طازج (حسب الرغبة)
خطوات لجعله
جمع المكونات. سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
مكونات طاجن الأرز التركي. شجرة التنوب
الجمع بين كل شيء في وعاء كبير.
الجمع بين جميع المكونات. شجرة التنوب
يُسكب المزيج في طبق خزفي مدهون 1/2 ونصف.
مزيج ملعقة في طبق خزفي. شجرة التنوب
يغطى ويخبز 30 إلى 40 دقيقة ، حتى شمبانيا.
غطاء ويخبز. شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
الاختلافات وصفة
- للحصول على لون ونكهة إضافية ، أضف وعاءًا واحدًا صغيرًا من بيمينتو المصفاة والمقطعة أو بضع ملاعق كبيرة من الفلفل الأحمر المفروم جيدًا. يُرشّ على طبق خزفي قبل الخبز. يُصنع الطبق بالدجاج المطهو على شكل مكعبات بدلاً من الديك الرومي. يُضاف بضع ملاعق كبيرة من لحم الخنزير المقدد. ضع الطبق مع اللوز المحمص المغطى بالخبز مباشرةً قبل أن يتم ذلك لإضافة بعض الطماطم.
وصفة العلامات:
- فلفل
- دخول
- أمريكي
- عشاء العائلة
