شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- المحصول: قشرة واحدة (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 123 | سعرات حراريه |
| 6G | سمين |
| 17G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: قشرة واحدة (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 123 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 6G | 8٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 5٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 124 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 17 جرام | 6٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 2٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 11mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمكن استخدام قشرة فطيرة التفتيت النباتية غراهام البسيطة هذه لمجموعة متنوعة من الوصفات. يمكن لقشرة غراهام التكسير أن تكون أساس كل شيء بدءًا من كيشي الإفطار بنفس السهولة التي يمكن أن تصطف بها كعك الجبن الأنيق أو فطيرة اليقطين محلية الصنع أو أي نوع من الفطائر أو أي حلوى نباتية يمكن أن تتخيلها.
تعتبر قشور غراهام تكسير خيارًا كلاسيكيًا وشائعًا ، وبمجرد أن تتعرف على كيفية صنعها ، فإن الاختلافات لا حصر لها: فهناك مفرقعات غراهام شوكولاتة ، المفرقعات غراهام القرفة ، وإذا كنت بريطانيًا أو من المملكة المتحدة ، فهناك دائما البسكويت الهضمي مجرد الانتظار لتكون في قشرة فطيرة بسيطة كذلك. في هذه الأيام ، يمكنك أيضًا شراء المفرقعات الجراهام الموجودة بالفعل على شكل فتات جاهزة بالفعل للذهاب ، ولكن بالنسبة لي شخصياً ، فإن ذلك يستهلك بعض المرح لجعلها محلية الصنع ، ودعونا نواجه الأمر ، إنها بالفعل سهلة للغاية و " شبه محلية الصنع "طريقة لإعداد قشرة فطيرة.
تستخدم وصفة قشرة فطيرة غراهام سهلة غراهام ثلاثة مكونات بسيطة وهي أيضًا نباتية إذا كنت تستخدم السمن النباتي بدلاً من الزبدة. إذا كنت ترغب في تجربة شكل خالٍ من السكر ، فإليك طريقة صنع قشرة غراهام خالية من السكر.
مكونات
- 8 إلى 10 غراهام المفرقعات
- ربع كوب سكر
- 1/3 كوب سمن نباتي (ذائب)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
ضع المفرقعات غراهام في كيس من البلاستيك واستخدام دبوس المتداول لصنع فتات غرامة.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
تُسكب الفتات في وعاء وتُضاف السكر والسمن النباتي الذائب. يقلب جيدا.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
صب المزيج في وعاء دائري واستخدم يديك أو ظهر ملعقة كبيرة للضغط على الخليط في أسفل وجانب عموم الكعكة.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
الاختلافات وصفة
- بمجرد الانتهاء من إعداد غراهام تكسير غراهام عدة مرات ، تفرغ مع أنواع مختلفة من المفرقعات وملفات تعريف الارتباط. استخدم ملفات تعريف الارتباط Oreo (أو ملفات تعريف الارتباط ساندويتش العلامة التجارية Trader Joe) لقشرة ملف تعريف الارتباط الشوكولاته محلية الصنع ، أو حاول استخدام gingersnaps اشترى لأشياء مثل فطيرة اليقطين ، فطيرة البطاطا الحلوة أو أي شيء مع لمسة من القرفة أو بهارات الخريف. ملفات تعريف الارتباط ساندويتش زبدة الفول السوداني (مثل زبدة Nutter) هي أيضًا خيار مثير للاهتمام ، اعتمادًا على نوع الفطيرة التي تقوم بصنعها. كن مبدعا واستمتع! تلميح: يمكنك أيضًا القيام بشيء مماثل مع الجرانولا. إليك طريقة صنع قشرة فطيرة الجرانولا.
فيما يلي بعض الطرق لاستخدام قشرة غراهام التكسير محلية الصنع:
تاريخ جراهام الدقيقوصفة العلامات:
- فطيرة
- الحلوى
- أمريكي
- عيد الميلاد
