ويستيند 61 / غيتي إيماجز
- المجموع: 5 دقائق
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: نصف كوب (8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 127 | سعرات حراريه |
| 12G | سمين |
| 6G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: نصف كوب (8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 127 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 12g | 15٪ |
| الدهون المشبعة 7g | 36٪ |
| الكوليسترول | 10٪ |
| 4 ملغ الصوديوم | 0٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 6G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 35mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
من السهل جدًا نمو الثوم المعمر ، وبمجرد تأسيسه في حديقتك ، ستجد نفسك تبحث عن طرق لمواكبة النمو. زبدة الثوم الثوم هي طريقة لذيذة لاستخدام محصولك. هذه الزبدة رائعة لصنع خبز محمص بالثوم المحمص ويمكن استخدامها في تحمير براعم التجزئة أو قمة جبل كبير من البطاطا المهروسة.
يمكنك زراعة الثوم المعمر في الأرض أو يمكنك زراعتها في زارع كبير. تبدو النباتات مزخرفة ، وفي الصيف ، ستزرع أزهارًا كبيرة صالحة للأكل يمكنك حصادها واستخدامها لفستان السلطة.
حصاد الثوم المعمر كلما احتجت إليه باستخدام مقص المطبخ لتقطيع الثوم المعمر من المصنع الرئيسي. امنح الأوراق شطفًا سريعًا تحت الماء البارد ، ثم جففها بمنشفة ورقية ، ثم قم بقصها إلى أجزاء صغيرة بسكين أو مقص.
مكونات
- نصف كوب زبدة (1 عصا ، خففت)
- 1 فص ثوم صغير (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر (المفروم)
خطوات لجعله
قشدي الزبدة والثوم والثوم المعمر معًا في وعاء أو وعاء ستخزن فيه الزبدة.
قم بتغطية زبدة الأعشاب وتخزينها في الثلاجة لمدة 3 ساعات قبل الاستخدام.
ستبقى الزبدة لعدة أيام ، لكن من المشكوك فيه أن تستمر لفترة طويلة.
نصائح
- إذا كنت نباتيًا أو لديك حساسية من منتجات الألبان ، فيمكنك استبدال زبدة الألبان بزبدة نباتي. يمكن استخدام الزبدة لمجموعة متنوعة من الأطعمة. استخدامه لقلي شرائح لحم الخنزير أو الدجاج. ضع كوبًا منه على البطاطا المخبوزة أو استخدمه على الخضراوات.
وصفة العلامات:
- غطس
- وجبة افطار
- أمريكي
- الطهي بالخارج
