صور ويليام شو / غيتي
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 25 دقيقة
- المحصول: كعكة واحدة (16 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 120 | سعرات حراريه |
| 5G | سمين |
| 19G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: كعكة واحدة (16 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 120 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 5G | 6٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 4٪ |
| الكوليسترول | 5٪ |
| الصوديوم 144mg | 6٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 19g | 7٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 46mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
املأ مطبخك بروائح موسم العطلات عندما تخبز كعكة الزنجبيل الصحية هذه. انها خفيفة في الدهون والسعرات الحرارية ، غنية في النكهة ورطبة في الملمس. كعكة الزنجبيل هذه هي فقط 128 سعرة حرارية مربع ، لذلك يمكنك أن تتأكد من أنك تستمتع بمعاملة خالية من الذنب تقريبًا. عندما تبرد الكعكة ، نود أن نغطي الجزء العلوي من السكر مع القليل من الحلويات.
مكونات
- 1 1/4 كوب دقيق متعدد الأغراض
- 1 ملعقة صغيرة. جنزبيل مطحون
- 1 ملعقة صغيرة. قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
- نصف كوب سكر
- نصف كوب من اللبن قليل الدسم
- ربع كوب زيت الكانولا
- نصف كوب دبس
- 1 بيضة (تعرض للضرب برفق)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن على 350 درجة فهرنهايت. ضعي صينية خبز بحجم 8 بوصة مربعة مع رذاذ طهي غير لاصق.
يُمزج الدقيق والزنجبيل والقرفة وصودا الخبز في وعاء صغير.
في وعاء كبير ، قم بخلط السكر واللبن والزيت والدبس والبيض. يُضاف خليط الدقيق إلى المكونات المبللة ويُحرَّك المزيج جيدًا.
مقطعة إلى 16 المربعات.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- كيك
- الحلوى
- أمريكي
- عيد الميلاد
