لوري باترسون / إي + / غيتي إيماجز
- المجموع: 5 دقائق
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: نصف كوب (8 حصص)
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
95 | سعرات حراريه |
10G | سمين |
0G | الكربوهيدرات |
0G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: نصف كوب (8 حصص) | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 95 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 10G | 13٪ |
الدهون المشبعة 2g | 8٪ |
الكوليسترول | 2٪ |
98 ملغ الصوديوم | 4٪ |
مجموع الكربوهيدرات 0g | 0٪ |
الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
البروتين 0g | |
الكالسيوم 4mg | 0٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمزج خليط المايونيز هذا غمسًا لذيذًا أو خلع الملابس مع سلطة الدجاج أو سلطة المأكولات البحرية أو سلطة الديك الرومي أو سلطة اللحم المتبق.
مكونات
- نصف كوب مايونيز
- 1 1/2 ملعقة شاي خردل كريول
- 1 ملعقة صغيرة من كريول أو توابل الكاجون
- قرصة انهارت أوراق الزعتر المجففة
- اندفاعة خشنة الأرض الفلفل الأسود
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون
خطوات لجعله
يُمزج المايونيز مع المكونات المتبقية في وعاء صغير. خلط حتى المخلوطة جيدا.
استخدم كنوع من السندويشات أو كغطس مع كعك السلطعون أو غيرها من المأكولات البحرية.
وصفة العلامات:
- مايونيز
- انتشار
- الكاجون
- خريف