الخوخ السالسا وصفة

لويز ليستر StockFood الإبداعية / غيتي الصور

• المجموع: 18 دقيقة
• الإعدادية: 18 دقيقة
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: 4 إلى 6 حصص

8 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
35	سعرات حراريه
0G	سمين
9G	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: من 4 إلى 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	35
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 0g	0٪
الدهون المشبعة	0٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 5mg	0٪
مجموع الكربوهيدرات 9g	3٪
الألياف الغذائية 2G	6٪
البروتين 1g
الكالسيوم 18mg	1٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يشمل هذا الصلصا الخوخ اللذيذ الخوخ والطماطم والبصل الأخضر والفلفل الأحمر وعصير الليمون والتوابل ، إلى جانب السكر أو العسل إذا كنت تحب حلاوة السالسا. يقدم هذا السالسا اللذيذ مع قطع الدجاج المشوية أو السمك أو لحم الخنزير.

مكونات

• 2 كوب خوخ (مكعبات وقشر)
• 1 كوب طماطم (مكعبات)
• نصف كوب من البصل الأخضر (شرائح رقيقة)
• ربع كوب من الفليفلة الحلوة الحمراء (مكعبات)
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون (حوالي 1 حبة جير متوسطة)
• 1-2 ملاعق صغيرة من الفلفل الحار أو المعتدل ، أو حسب الرغبة (مفروم ناعم)
• 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة ، أو حسب الرغبة (مفرومة)
• اندفاعة الزنجبيل
• اندفاعة مسحوق الثوم
• اندفاعة طازجة الفلفل الأسود المطحون
• اختياري: 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال أو الأناناس
• اختياري: السكر أو العسل ، حسب الرغبة ، حسب الرغبة

خطوات لجعله

الجمع بين جميع مكونات السالسا ، وتذوق وإضافة السكر أو العسل إذا كنت تحب السالسا الخاص بك قليلا أحلى. حلاوة الشاملة يعتمد حقا على الخوخ.

اتركه لمدة 45 دقيقة أو تبرد لمدة بضع ساعات قبل التقديم.

يقدم مع السمك المشوي أو الدجاج أو لحم الخنزير.

الاختلافات وصفة

• يمكن استخدام بعض المانجو المفروم مع الخوخ في هذه الوصفة.

وصفة العلامات:

• طماطم
• أمريكي
• الطهي بالخارج
• بهار

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!