كلير كوهين
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: حوالي 2 1/4 كوب (حصة واحدة)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 613 | سعرات حراريه |
| 24G | سمين |
| 33g و | الكربوهيدرات |
| 55G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: حوالي 2 1/4 كوب (حصة واحدة) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 613 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 24G | 31٪ |
| الدهون المشبعة 8g | 42٪ |
| الكوليسترول | 57٪ |
| الصوديوم 175mg | 8٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 33g | 12٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 55g | |
| الكالسيوم 85mg | 7٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يستخدم هذا ماء مالح فرك لحم الخنزير لذيذ مع شراب الذرة والخل لإنشاء ماء مالح ضلع لحم الخنزير لذيذ. إذا كنت لا ترغب في استخدام شراب الذرة ، استخدم شراب القيقب عالي الجودة أو شراب الصبار أو حتى العسل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استخدام أي من هذه العناصر سيغير نكهة الوصفة الأصلية.
مكونات
- 1 كوب عصير التفاح والخل
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة طعام من لحم الخنزير (استخدم نفس ما ستستخدمه في الأضلاع)
- 2 ملعقة طعام شراب ذرة
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
في وعاء متوسط ، ادمج كل المكونات ، بما في ذلك الفرك. يُحرَّك المزيج بلطف حتى تندمج معظم مكونات الفرك في المزيج السائل. دع المزيج يقف لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام.
شجرة التنوب
استخدام لأضلاع ماء مالح.
كيفية انقاذ الضلوع
نقع الأضلاع بين عشية وضحاها في كيس كبير يمكن إعادة إغلاقها أو طبق خبز كبير. تأكد من أن الأضلاع مطلية بالتساوي وتدور من حين لآخر لإعادة توزيع ماء مالح.
شجرة التنوب
شواء أو الدخان الأضلاع وفقا لتوجيهات.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
نصائح
- إذا صنعت في وقت مبكر ، ما عليك سوى تخزين ماء مالح في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام بعد التحضير. قبل الاستخدام ، اعط المزيج جيدًا واستخدمه وفقًا للإرشادات الموضحة أعلاه.
وصفة العلامات:
- نقيع
- ماء مالح ضلع
- جانب الطبق
- أمريكي
