شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
- المجموع: 55 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 40 دقيقة
- العائد: 4 إلى 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 421 | سعرات حراريه |
| 17G | سمين |
| 68g و | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 421 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 17g | 21٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 30٪ |
| الكوليسترول | 7٪ |
| الصوديوم 241mg | 10٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 68g | 25٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 15٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 72mg | 6٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
عندما يأتي الصيف ، يكون من الصعب مقاومة تلك الكرز الأحمر الغامق المتراكم في السوق. ولكن يمكننا أن نأكل الكثير فقط ، أليس كذلك؟ لذيذ كما هي ، فإنه يحصل بصق مرهق قليلاً من كل تلك الحفر! وذلك عندما تنهار الفاكهة الدافئة. هنا ، الكرز الطازج الحلو هو نجم هذه الحلويات الفردية حيث يتم تغطية فاكهة العصير المنعشة مع السكر البني المقرمش المقرمش المكسو بالمكسرات. قمة كل تنهار مع الآيس كريم الفانيليا للحصول على الكمال النقي.
مكونات
- للترامب
- 4 أكواب من الكرز الحلو الطازج
- 3/4 كوب ماء
- 3/4 كوب سكر
- 2 1/2 ملعقة طعام نشا الذرة
- ل Crumble تتصدر
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1/3 كوب سكر بني (معبأة)
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- نصف كوب دقيق متعدد الأغراض
- نصف كوب من الجوز (أو البقان ، مفروم فرماً ناعماً)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
يسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت (190 مئوية). رش بخفة 4 (7 إلى 8 أوقية) ramekins أو 5 إلى 6 (5 أو 6 أوقية) ramekins أو أكواب الكاسترد مع رذاذ الخبز. بدلا من ذلك ، يمكنك زبدة خفيفة القيعان والجوانب.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
في قدر متوسطة الحجم ، يُمزج الكرز الممزوج بالماء والماء والسكر ونشاء الذرة ويُحرَّك المزيج. ضعي المقلاة على نار متوسطة واتركيه على نار خفيفة.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
قلل الحرارة واستمر في الغليان ، واكتشف ، لمدة 10 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
يقسم خليط الكرز بين الرامينكينز.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
في وعاء متوسط ، ادمج المكونات التي تتصدرها.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
باستخدام أصابعك ، قم برش الطبقة العلوية بالتساوي على كل حشوة مملوءة.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
ضع حبات الرامين في الفرن المسخن مسبقًا مع صفيحة خبز على الحامل أدناه لالتقاط قطرات. يُخبز لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لون البقع محمرًا وتُملأ الفقاعة.
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
خدمة والتمتع بها!
شجرة التنوب تأكل / أوليانا فيربيتسكا
الاختلافات وصفة
- إذا لم يكن لديك الأطباق المناسبة للتفتات الفردية ، يمكنك صنع حلوى كبيرة واحدة. رش أو زبدة مقلاة 9x13 بوصة وملء مع خليط الكرز. ثم يرش التفتت فوق الجزء العلوي بأكمله. تُخبز لمدة تتراوح بين 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تصبح فقاعات الملء وتتصدرها ذهبية. الحلوى المقرمشة تشبه الحلوى التي تنهار (والمصطلحات قابلة للتبادل في بعض الأحيان) ، ولكنها تشمل الشوفان في خليط المزيج. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف حوالي ثلثي كوب من الشوفان إلى المكونات العليا. بالطبع ، إذا كان لديك فائض من الفواكه الطازجة الأخرى ، فيمكنك استبدال الكرز. التوت الأزرق ، المشمش ، الخوخ ، والخوخ كلها خيارات رائعة عندما تنهار.
تأليب الكرز
أفضل شيء عن الكرز الطازج هو كيف يتذوقون. أسوأ شيء في الكرز الطازج هو أنه يتعين علينا حفرهم. ولكن هناك بعض الحيل لجعل هذا العمل الشاق أسهل قليلاً. هناك بعض أنواع الكرز الجيدة في السوق ، ولكن إذا لم تكن مهتمًا بأداة مطبخ أخرى فلا تقلق ؛ هناك الكثير من العناصر التي ربما لديك في المنزل والتي ستؤدي المهمة على ما يرام. أحدهما عبارة عن طرف معجنات (القطعة المعدنية التي تضعها في نهاية كيس المعجنات إلى صقيع الأنابيب). ضعها بجانبها على طرف تقطيع ثم ادفع الكرز عليها - يجب أن تخرج الحفرة إلى الخارج. يمكنك أيضًا استخدام عود ، ودفعه في نهاية واحدة حتى تخرج الحفرة من الطرف الآخر. إذا كانت الأداة الوحيدة التي يبدو أنها لديك هي مشبك ورق ، فيجب أن تعمل هذه الطريقة أيضًا ؛ اكشفه مرة واحدة (مع الاحتفاظ بنهايتين منحنيتين) وادفعه داخل الكرز ، وحفر حتى يخرج الحفرة.
كل شيء عن القرفة واستخداماتها المتعددةوصفة العلامات:
- فطيرة الفواكه
- الحلوى
- جنوبي
- الصيف
