شجرة التنوب
- المجموع: 3 ساعات و 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 3 ساعات
- العائد: 4 إلى 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 511 | سعرات حراريه |
| 37G | سمين |
| 19G | الكربوهيدرات |
| 25G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 511 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 37g | 48٪ |
| الدهون المشبعة 21g | 104٪ |
| الكوليسترول | 36٪ |
| الصوديوم 601 ملغ | 26٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 19g | 7٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 25g | |
| الكالسيوم 748 ملغ | 58٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إنها معكرونة بطيئة ولذيذة وصفة الجبن ، وهي مصنوعة من مكونات قليلة فقط في الطباخ البطيء أو الفخار.
عندما تنتهي المعكرونة والجبن ، لا تتردد في ملاعقها في طبق خبز ، ثم تناولها مع القليل من الجبن ، ثم ضعها تحت الفراريج لمدة دقيقة أو دقيقتين لتبدو "محلية الصنع من الفرن".
مكونات
- 8 أوقية المعكرونة الكوع
- 2 ملاعق كبيرة من الزبدة (لتشحيم الطباخ البطيء)
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 كوب تبخر الحليب
- نصف كوب حليب
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 2 كوب / 8 أوقية جبنة شيدر حادة (أو مزيج شيدر ، مقطع)
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة (المذابة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
اطبخي المعكرونة في الماء المغلي المملح حسب اتجاهات العبوة.
شجرة التنوب
يُصفّى المصفى ويُشطف بالماء الساخن. استنزاف جيدا.
شجرة التنوب
زبدة بسخاء الجانبين وأسفل طباخ بطيء 3 1/2 إلى 4 كوارت.
شجرة التنوب
يُمزج المعكرونة مع المكونات المتبقية في الموقد البطيء ويُمزج جيدًا.
شجرة التنوب
غطي الطباخ البطيء واطهيه على درجة حرارة منخفضة لمدة ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف حرك المزيج بلطف كل ساعة.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
نصائح
- إذا رغبت في ذلك ، يُسكب المعكرونة المطبوخة ومزيج الجبنة في طبق خبز ، ويُرش مع القليل من الجبن ، وتوضع تحت التسمين لمدة دقيقة أو دقيقتين ، حتى تذوب الجبنة. أو قم بتغطيتها بفتات الخبز بالزبدة وإحمرها إلى اللون البني.
وصفة العلامات:
- جبن شيدر
- وجبة عشاء
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
