بطيئة طباخ البطاطا الكراث وصفة حساء

ديفيد مارسدن / غيتي إيماجز

• المجموع: 8 ساعات و 15 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 8 ساعات
• العائد: 4 إلى 6 حصص

7 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
266	سعرات حراريه
11G	سمين
30G	الكربوهيدرات
13G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: من 4 إلى 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	266
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 11g	14٪
الدهون المشبعة 6g	32٪
الكوليسترول	12٪
520 ملغ الصوديوم	23٪
مجموع الكربوهيدرات 30G	11٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	11٪
البروتين 13g
الكالسيوم 310mg	24٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

لحم الخنزير المقدد والجبن المبشور بنكهة بطاطا لذيذة بطاطا وحساء الكراث. إنه مثالي ليوم ممطر ، أو يضاف الخبز القاسي لتناول وجبة.

مكونات

• 4 أكواب بطاطا (مكعبات)
• 3 إلى 4 أكواب الكراث (3 أو 4 الكراث ، شرائح رقيقة)
• 1 حبة بصل أخضر (مفرومة)
• 2 كوب مرق دجاج (معلب ، محلي الصنع ، بويل أو قاعدة)
• من 4 إلى 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد (مطهو ومصفى ومهدم)
• 1 كوب تبخر الحليب
• الملح والفلفل حسب الذوق)
• اختياري: 1/2 إلى 1 كوب من الجبن المبشور

خطوات لجعله

جمع المكونات.

يُمزج البطاطس المقطعة والكراث والبصل الأخضر ومرق الدجاج ولحم الخنزير المقدد في وعاء أواني الطهي البطيء.

يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات.

أضف الحليب المبخر والجبن ، إذا تم استخدامه ، في آخر 30 دقيقة. تذوق وضبط التوابل.

يُهرس الهريس باستخدام بطاطس مملوءة بالثخانة أو الهريس للحصول على تناسق سلس ، مع إضافة المزيد من الحليب أو المرق إذا لزم الأمر.

خدمة والتمتع بها!

وصفة العلامات:

• البطاطس
• حساء البطاطس الكراث
• وجبة عشاء
• أمريكي

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!