ديانا راتراي. شجرة التنوب يأكل ، 2005.
- المجموع: 50 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 35 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 270 | سعرات حراريه |
| 13G | سمين |
| 35G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 270 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 13g | 17٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 31٪ |
| الكوليسترول | 44٪ |
| الصوديوم 332 ملغ | 14٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 35g | 13٪ |
| الألياف الغذائية 6G | 20٪ |
| البروتين 6g | |
| 95 ملغ من الكالسيوم | 7٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إن أزمة التفاح المبهرة هذه عبارة عن حلوى عطرة شهية ، مثالية ليوم السقوط السريع. يمكن أن تترك تفاح تورتة الطازج غير مقشور إذا كنت تفضل ذلك. يعلو التفاح عجينة متفتتة وبعض القرفة المطحونة.
يمكن تقديم أزمة التفاح الدافئة مع ملعقة من الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة. أو رطب بعض الكريم الثقيل على الحلوى الدافئ. صلصة الكراميل أو الحلوى ، ستكون رائعة أيضًا.
مكونات
- 6 إلى 8 تفكات تارت ، مثل الجدة سميث
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض ، 4 1/2 أوقية
- 1/2 إلى 1 كوب سكر ، حسب درجة تفاح التفاح
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 بيضة كبيرة
- 1/3 كوب من الزبدة المذابة
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
خطوات لجعله
قشر التفاح ، إذا رغبت في ذلك. جوهرها ثم قصها إلى أسافين. شريحة الأوتاد رقيقة.
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4).
زبدة طبق الخبز 8 بوصة مربعة.
رتب شرائح التفاح في طبق الخبز المعد.
في وعاء ، يُمزج الدقيق والسكر المحبب ومسحوق الخبز والملح والبيض. مزيج جيد.
يرش الخليط على التفاح.
رش الزبدة المذابة بالتساوي على مزيج الفتات. يرش القرفة.
يُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 إلى 40 دقيقة. خدمة دافئة ، مع الآيس كريم أو تحتل المرتبة الأولى.
نصائح والاختلافات
نصائح والاختلافات
- استبدال التفاح مع 2 علب من ملء فطيرة التفاح. صلصة الكراميل سريعة وسهلة: في وعاء ، يُمزج 1/1 كوب من السكر البني المعبأ مع 4 ملاعق كبيرة من الدقيق ؛ مزيج جيد. أضف 1 كوب من الماء المغلي واندفاعة من الملح. يُطهى المزيج على نار متوسطة لمدة 8 دقائق. انزع المقلاة عن النار وحرك في ملعقتين كبيرتين من الزبدة ، وملعقتين كبيرتين من الكريما المخفوقة الثقيلة ، وحوالي نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا ، أو لتذوقها.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- أمريكي
- خريف
