يساعد الاستحمام في الماء المليء بالأعشاب على تخفيف التوتر ، وتسكين البشرة ، ويوفر تجربة مريحة تشبه السبا.
يمكنك اختيار الأعشاب لفوائدها العلاجية المحددة ، بما في ذلك تليين الجلد ، وتهدئة العضلات ، وتحفيز الدورة الدموية ، أو مكافحة العدوى. بغض النظر عن الأعشاب التي تقرر إدخالها في الحمام ، اتبع الإرشادات التالية للحصول على أفضل النتائج:
- عند إنشاء حمام عشبي ، ضع الأعشاب السائبة في كيس أو كيس لمنعها من الالتصاق بالجلد وانسداد التصريف.تجنب استخدام الماء الساخن للغاية ، حيث إنه يجف على البشرة. خطط على قضاء 10 دقائق على الأقل في الحوض للاستمتاع بالمزايا الكاملة لاستخدام الأعشاب بهذه الطريقة.
هنا 10 أعشاب رائعة لاستخدامها في حمامك.
-
بابونج
جوشوا مكولو / مكتبة الصور / غيتي إيماجز
ربما ليس من المستغرب أن البابونج يجعل قائمة أفضل الأعشاب للحمامات. رائحة حلوة معتدلة ستخفف من حدة التوتر. هذا اختيار رائع للأطفال الصغار ، لكن أي عمر سيستفيد.
يمكن استخدام البابونج بمفرده ، أو مع أعشاب الاستحمام المريحة الأخرى مثل اللافندر. إنها ممتازة للأطفال الصغار ، مما يساعدهم على الاستقرار قبل النوم. آمنة بما فيه الكفاية لأصغر السباحين ، رائحة تساعد على تهدئة أمي مشوش جدا.
انتبه إلى أن البابونج قد يسبب الحساسية عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الرجويد.
-
ريحان
جوديث هيوسلر كالتورا
باسل هو عشب الاختيار إذا كنت ترغب في إنشاء حمام تنشيط وتنشيط. رائحة لطيفة ستستيقظ حواسك وتجعلك تشعر بالانتعاش. حاول الجمع بين الريحان مع قشر البرتقال للحصول على رائحة أكثر حيوية.
-
شجرة الكينا
Dhobern
رائحة الأوكالبتوس لا تشوبها شائبة ، ونحن جميعا ندرك على الفور. يمكن استخدامه لنقع تنشيط ، أو طبيًا لإزالة احتقان الرأس إذا كنت تعاني من نزلات البرد أو الحساسية.
-
الشمرة
ديفيد جوميز / غيتي ايماجز
الشمر له رائحة حلوة تشبه اليانسون تذكرنا بعرق السوس. انها رائعة للبشرة مشكلة. إذا كنت تعاني من البشرة الدهنية وحب الشباب ، فقم برش بعض ماء الاستحمام المملوء بالشمر على وجهك أثناء الاستمتاع بالنقع.
-
الخزامي
سوني أبيساميس
بالطبع ، الخزامى يجعل أيضا قائمة أفضل حمام الأعشاب. الذي لا يتمتع نقع مهدئ في المياه المعطرة الخزامى؟ يعتبر اللافندر مثاليًا لأي نوع من أنواع الاستحمام ، وهو لاعب داعم رائع يدرجه في معظم الخلطات العشبية. استخدمه للاسترخاء في نهاية يوم طويل.
-
بلسم الليمون
كريستوف زورنيدين
رائحة بلسم الليمون يجعلها عشبة حمام مفضلة. بينما يعتبر بلسم الليمون مريحًا عند تناوله ، إلا أنه في الحمام يعتبر محفزًا بسبب رائحة الليمون المشرقة.
-
إكليل الجبل
جوديث هيوسلر
سوف تمنحك رائحة Rosemary العشبية دفعة قوية عندما تشعر بالطقس أو بالزكام. يساعد حمام إكليل الجبل بعد يوم طويل في العمل في الحديقة ، مما يجعل الأوجاع والآلام تذوب.
-
حكيم
دانيال جريل
حكيم هو عشب آخر له تأثير محفز عند إضافته إلى الحمام. قد لا ترضي أحواض الاستحمام المريمية للجميع ، لذا قبل أن تلتزم بحوض مليء بالمياه المليئة بالحكماء ، جرب غرس كمية صغيرة في فنجان شاي أولاً لترى ما إذا كنت تحب الرائحة.
-
آذريون
InAweofGod'sCreation
آذريون هو يجب أن يكون حقيقي لأي خليط الحمام. إنه عشب مهدئ وشفائي - رائع كعلاج للبشرة الجافة أو لامتصاص جرح شفاء. عند محاولة تهدئة منطقة بعيدة المنال ، تشعر بالانغماس في الحمام الدافئ المليء بالتأكل.
بالنسبة للأطفال ، سوف يساعد آذريون على تهدئة الإكزيما أو لسعات البعوض أو طفح الحفاض العنيد.
-
يارو
ديفيد بوليو
Yarrow هو إضافة غير عادية إلى القائمة. غالبًا ما يتم تجاهله من قبل المعالجين بالأعشاب في المنزل ، والذين قد يخفضونه كحشيش إذا وجدوا أنها تنمو في الفناء. لكن يارو مفيد كعلبة شفاء. استخدمه في حوض الاستحمام لتهدئة البشرة المتهيجة والمساعدة في التئام الجروح.
Yarrow له رائحة سارة ، لكن معظم الناس يجدونها "مختلفة" بعض الشيء. استخدم يدًا خفيفة عند إضافة اليارو إلى مزيج عشبة الحمام.
