KidStock / غيتي صور
من المفترض أن تكون منازلنا ملاذا آمنا حيث يمكننا أن نرتاح ونجدد لمواجهة عالم خارجي من الأخطار والتوتر. لسوء الحظ ، هناك مخاطر في منزلك قد لا ترى أنها قد تسبب لك المرض.
-
العفن والتعفن
القس سكوت / غيتي صور
توجد جراثيم العفن والعفن في كل مناخ تقريبًا حول العالم. ولكن في البيئات الدافئة والرطبة ، مثل الحمامات وغرف الغسيل والأقبية ، يمكن أن تنمو الجراثيم وتتضاعف لإنشاء مستعمرة يمكن أن تشكل خطراً على صحتك. معظم القوالب في المنازل عبارة عن قالب سطح مثل العفن الفطري ، في حين أن البعض الآخر قد يكون قالبًا أسود أو أخضر يخترق هيكل منزلك مما يجعله غير مستقر.
جميع أنواع العفن مهيجة للجهاز التنفسي ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة لأولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تحديد وإزالة العفن من كل سطح منزلك.
-
تكييف الهواء والتدفئة
إنتاج جيتا / غيتي إيماجز
في سعينا لتحقيق الراحة ، تستخدم معظم المنازل نظام التدفئة والتبريد المركزي (HVAC). وللمحافظة على تكلفة استخدام النظام ، جعلنا منازلنا أكثر كفاءة في استخدام الطاقة من خلال إغلاق الأبواب والنوافذ المتسربة. في حين أن هذا مثالي لمحافظنا ، إلا أنه يمكن أن يشكل خطورة على صحتنا خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.
لا تقوم أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء بسحب الهواء النقي ، بل تقوم ببساطة بتصفية الهواء الداخلي وإعادة تدويره تاركة أي سموم في الداخل. يمكن أن يشمل ذلك دخان السجائر وغاز الرادون والعفن ومواد التنظيف الكيميائية والمركبات العضوية المتطايرة وأول أكسيد الكربون. في العديد من المنازل ، يمكن أن يكون الهواء الداخلي أكثر تلوثًا من الهواء الخارجي.
بالنسبة إلى المنازل التي تستخدم مكيفات هواء الغرف ، فإنها غالبًا ما تكون مصادر جراثيم العفن والعفن ما لم يتم تنظيف المرشحات والفتحات بشكل متكرر. تنبعث المواقد وسخانات الفضاء أيضًا من الجزيئات التي تهيج الجهاز التنفسي.
لتحسين جودة الهواء في منزلك:
- أدخل بعض الهواء النقي عن طريق فتح النوافذ والأبواب عندما يكون ذلك ممكنًا. استخدم مراوح التهوية لسحب الهواء الداخلي عند الاستحمام أو الطهي.تقليل استخدام مواد التنظيف الكيميائية السامة.التدخين في الأماكن المغلقة من أي نوع.قم بتبادل الحرارة من الجو إلى الهواء النظام.
-
الحمامات الخاصة بك
صور الفراغات / صور غيتي
الحمامات عبارة عن مساحات صغيرة مملوءة بالحرارة والرطوبة التي تعزز نمو العفن وتربة ونفايات جسم الإنسان والمواد الكيميائية من منتجات العناية الشخصية والتنظيف. تكمن المخاطر الصحية على كل سطح تقريبًا وفي الهواء.
أكبر المخاطر الصحية تأتي من:
- التنظيف غير السليم وغسل اليدين الذي يترك البكتيريا مثل E.coli والفيروسات على الأسطح.التلوث المتبادل من الاستخدام المشترك للمناشف وأحواض الاستحمام التي يمكن أن تنشر البكتيريا والفطريات مثل قدم الرياضي. ، الناشرون النفط والحد من الهواء النقي. نوعية المياه رديئة
-
غرفة المعيشة الخاصة بك
صورة رائعة / غيتي صور
تتمتع غرفة المعيشة أو الغرفة العائلية بالكثير من الاستخدام من قبل الجميع في المنزل والضيوف. نحن نتناول وجبة خفيفة هناك ، نلعب مع الحيوانات الأليفة هناك ، نضع أقدامنا على الراحة هناك ، ونتعامل مع الكثير من أجهزة التحكم عن بعد للتحكم في أنظمة الترفيه. إنه مكان لجمع ومشاركة كل شيء ، بما في ذلك البكتيريا.
واحدة من أكبر الجناة في غرفة المعيشة هي تلك التحكم عن بعد. هل الجميع لديه أيدي نظيفة؟ يمكن للكثير من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض أن تتشبث بتلك الأسطح. يستغرق بعض الوقت لتنظيفها بمحو مطهر معتمد للإلكترونيات.
أكبر القضايا التالية هي الملوثات الخارجية والغبار. إن قيام الجميع بإزالة أحذيتهم عند الباب سيمنع المشاكل الخارجية من الدخول. باستخدام فراغ جيد مع مرشح HEPA بانتظام والغبار في كثير من الأحيان سوف تبقي المواد المثيرة للحساسية تحت السيطرة.
-
غرف النوم الخاصة بك
صور البطل / صور غيتي
غرف النوم هي المكان الذي نتقاعد فيه للراحة واستعادة أجسامنا. لسوء الحظ ، فهي مليئة بالمخاطر التي لا تؤثر فقط على نومك ولكن أيضا صحتك.
أكبر الجاني هو الفراش الخاص بك. تمتلئ الوسائد والمراتب التي لا يتم تنظيفها بشكل صحيح بجزيئات خلايا الجلد التي نلقاها وعث الغبار الذي يتغذى على هذا الجلد. العث يمكن أن تنتج رد فعل تحسسي شديد لكثيرين. تحتوي الصفائح التي لا يتم غسلها في كثير من الأحيان وبشكل صحيح على بكتيريا مثل السالمونيلا والإكولي التي يمكن أن تسبب العدوى وانتشار الأمراض.
-
تسليم طعام
PeopleImages / صور غيتي
الأمراض التي تنقلها الأغذية هي من بين أكثر المخاطر الصحية شيوعًا في حياتنا. بالنسبة لمعظم الناس ، يعطون بضع ساعات من الاضطراب الهضمي ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة وحتى الموت.
على الرغم من أن بعض الأطعمة التي نشتريها ليست آمنة ، فإن معظم المشكلات تنشأ إذا لم يتم طهي الطعام والتعامل معه بأمان بمجرد وصولنا إلى المنزل. تعتبر درجات الحرارة غير الصحيحة والتخزين والغسيل والتلوث المتقاطع خطرة بشكل خاص على الأطفال وأي شخص لديه أجهزة مناعية معرضة للخطر.
-
مطبخك
غابرييلا توليان / غيتي إيماجز
بالإضافة إلى سلامة الأغذية ، هناك مخاطر أخرى في المطبخ أيضًا. المغاسل وفتحات التصريف والتخلص من القمامة التي لا يتم تنظيفها بانتظام هي طبق بتري من البكتيريا من نوع ما من البكتيريا القولونية بما في ذلك القولونية.
في كل مرة تستخدم فيها أي نوع من ألواح التقطيع ، تتشكل جروح مجهرية يمكنها أن تؤوي البكتيريا. من المهم بشكل خاص استخدام لوحات منفصلة لإنتاج اللحوم واللحوم لتجنب التلوث المتبادل.
حتى أدوات التنظيف التي تستخدمها يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. يمكن أن تحتوي الإسفنج وفوط الصحون على السالمونيلا والإكولي واستخدامها للقضاء على عدادات المطبخ التي تنشر البكتيريا. التنظيف السليم والمتكرر أمر لا بد منه.
-
المرآب الخاص بك
فتيل / غيتي صور
يمكن أن يسبب المرآب المرفق مشاكل إذا تم تخزين المذيبات والدهانات والمبيدات الحشرية ومنتجات السيارات هناك. تؤدي حاويات التسرب أو التآكل إلى تفاعل المواد الكيميائية مع الهواء وتصبح أقل ثباتًا وتآكلًا. يجب تخزين أي حاويات مفتوحة في مساحة جيدة التهوية غير متصلة بمساحات المعيشة الخاصة بك.
أول أكسيد الكربون الناتج عن احتراق الوقود غير قابل للكشف عن الأنف وهو قاتل صامت. إذا كانت السيارات تعمل في المرآب أو الأدوات التي تحرق أنواع الوقود المستخدمة ، فابقِ على جميع الأبواب والنوافذ مفتوحة لزيادة تدفق الهواء.
-
كيماويات التنظيف القاسية
جويل دبليو راجرز / جيتي إيمدجز
يمكن أن تكون مواد التنظيف الكيميائية القاسية مادة كاوية للبشرة ، وتسبب مشاكل في التنفس ، وتشكل خطراً على النساء الحوامل. إن استخدام بعض المواد الكيميائية ، مثل خلط مبيض الكلور والأمونيا ، يمكن أن يؤدي إلى أبخرة سامة يمكن أن تسبب الوفاة بسرعة كبيرة.
-
مواد البناء الأقدم
مارسيا شتراوب / صور غيتي
لحسن الحظ ، لقد تعلمنا الكثير عن مخاطر مواد البناء المنزلية. ومع ذلك ، إذا كنت تعيش في منزل كبير السن فمن الأهمية بمكان أن تبحث عن مواد قديمة وغير آمنة.
تقريبا جميع المنازل التي بنيت قبل عام 1940 تحتوي على طلاء الرصاص. طالما أن طلاء الرصاص لا يتم تقطيعه أو تقشيره وقد تم طلاءه عدة مرات بالطلاء اللاتكس ، فهو آمن. لا تحاول إزالة أو سنفرة الأسطح المطلية بالرصاص دون استخدام أقنعة تهوية واقية مناسبة.
أنابيب السباكة الرصاصية: يؤدي تسرب الأنابيب القديمة إلى شبكات المياه ويمكن أن يسبب التسمم. الأطفال وأولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي هم الأكثر عرضة للخطر.
أرضيات الفينيل: في المنازل التي بنيت قبل عام 1972 ، تحتوي معظم أرضيات بلاط الفينيل على الأسبستوس. إذا تم تكسير هذه الأرضيات أو محاولة إزالتها ، يتم إطلاق الأسبستوس في الهواء.
الأسبستوس: لم يتم حظر الأسبستوس من مواد البناء المنزلية مثل العزل حتى أواخر السبعينيات. إذا كانت المادة لا تزال في حالة جيدة ولا تنهار ، فهي ليست خطيرة بشكل خاص. المشاكل تأتي عند تلفها أو إزالتها وتطير الجزيئات في الهواء. استشارة المهنية قبل إزالة أي الأسبستوس.
-
من الجدار الى الجدار السجاد
صور البنوك / صور غيتي
السجاد من الجدار إلى الجدار مريح في غرفة النوم أو غرفة المعيشة ولكنه أيضًا بكتيريا ومغناطيس ترابي. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يمكن للغبار وعث الغبار ، وبر الحيوانات الأليفة في السجاد أن يسبب مشاكل في التنفس وحالات جلدية. الأرضيات الصلبة مع سجاد رمي قابل للغسل تنتج العديد من المهيجات أقل.
السجاد الجديد ينبعث من المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) من المواد الحافظة مثل الفورمالديهايد التي يمكن أن تكون سامة تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ونزيف في الأنف.
يجب تفريغ السجاد بانتظام باستخدام مكنسة فلتر HEPA وتنظيفها بشكل احترافي بانتظام.
