الصيف هو كل شيء عن المنتجات الطازجة والموسمية. عندما يكون لديك بعض الكوسة الرائعة التي تنمو في حديقتك ولم تكن لديك أية فكرة عما يجب عليك فعله بها ، حان الوقت لتخزين هذه الوصفات التي من المؤكد أن ترضي جميع أفراد العائلة. جميع وصفات الكوسة الخالية من الجلوتين والتي وصفها الجميع ستحبهم وهي بسيطة بما يكفي لصنعها مع القليل من الجهد في المطبخ. سواء أكنت تشتري الكوسة من سوق المزارعين المحليين أو تشتريها من أحد متاجر الأطعمة الصحية ، تأكد من شراء مواد عضوية. تترك العديد من هذه الوصفات الجلد وتستخدم كوسة جديدة غير مطهية. تريد التأكد من أنك تستمتع بهذه الوصفات الصحية التي لا تتناولها المواد الكيميائية التي تم رشها على الكوسة أثناء عملية النمو. العضوية هي دائما أفضل رهان وتستحق المال. تتمتع هذه الوصفات كوسة للفطور والغداء والعشاء ، وحتى الحلوى!
من السهل القيام بأسلوب حياة خالٍ من السكر يكون مستدامًا عندما تصبح مبدعًا مع تناول الطعام الصحي ويتم تخزين الثلاجة والثلاجة جيدًا. الأمر كله يتعلق بجعل الطعام الصحي يبدو فاتح للشهية. لأنه بالتأكيد صحيح أننا نأكل بأعيننا.
-
جبنة مشوية بيكون هاسلباك كوسة
جبن بيكون هاسلباك كوسة. بريندا بينيت
لا يمكنك أن تخطئ عندما يتم تحميص الكوسة في لحم الخنزير المقدد والجبن! يمكن خبز هذه الوصفة في الفرن أو المشوية.
-
قوارب الكوسة منخفضة الكربوهيدرات
SugarFreeMom.com
جرب هذه المتعة ، طريقة صحية لأكل التاكو! هذه الوصفة يمكن صنعها وتجميدها لعشاء أسبوعي سهل.
-
ميني كوسة الكعك الجزرة
SugarFreeMom.com
هذه الكعك الخالية من السكر والألبان والخالي من الجلوتين مناسبة تمامًا لتناول الوجبات الخفيفة! هذه يمكن أن يخبز إلى الأمام والمجمدة. ببساطة ذوبان الجليد في الليلة السابقة التي تريدها لتناول الافطار.
-
جبنة كوسة باستا الكينوا بيك
SugarFreeMom.com
هذا الطبق القاسي الخالي من الجلوتين يحتاج فقط إلى خمسة مكونات!
-
فطائر كوسة خالية من الجلوتين
SugarFreeMom.com
هذه الفطائر الممتعة والسهلة هي طريقة رائعة لجعل أطفالك يأكلون الخضروات!
-
سلطة كوسة طازجة مع صلصة الليمون
SugarFreeMom.com
هذه السلطة الطازجة الصيفية هي طبق جانبي مثالي في مطعم BBQ الصيف!
-
سلطة الروبيان كيلي الذائبة
SugarFreeMom.com
هذه السلطة الصحية الفائقة تنفجر بنكهة!
-
شوربة الدجاج المعكرونة الخالية من الجلوتين
SugarFreeMom.com
إن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لا يعني التخلي عن حساء الدجاج المعكرونة المريح!
-
ملح وخل كوسة رقائق
SugarFreeMom.com
تعتبر رقائق الكوسة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية المنخفضة بديلاً مثاليًا لتناول الوجبات الخفيفة على رقائق البطاطس المقلية!
-
خالية من السكر حلوى الشوكولاته الكوكيز
SugarFreeMom.com
لن يخمن أحد أن ملفات تعريف الارتباط هذه خالية من السكر أو خالية من الجلوتين أو تحتوي على الخضار!
-
آنية فخارية من كورك بوت خالية من السكر
SugarFreeMom.com
حتى أكثر من يتناولون الطعام سوف يحبون كعكة الشوكولاتة الخالية من الجلوتين المصنوعة في وعاء الفخار!
-
سلطة الكوسة الحلزونية مع صلصة الليمون والليمون
بريندا بينيت
طريقة خفيفة وصحية للاستمتاع بالكوسة!
