ارجع الى

شجرة التنوب / ديانا راتراي

يمكن أن يكون الحصول على وجبة إفطار صحية بجانب مهمة مستحيلة. اعتمادًا على أعمارهم وحالات مزاجهم الصباحية ، قد نكون محظوظين للحصول على كوب من مشروب الفطور الفوري إلى أطفالنا قبل خروجهم من المنزل. بغض النظر عن أعمارهم ، يمكن أن يكون واجبا حقيقيا لجذب الأطفال إلى طاولة الإفطار!

يحتاج الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة إلى وجبة الإفطار ، لكنهم غالباً ما يعارضون تناول الطعام في الصباح وهم يهرعون من الباب.

الأطفال يريدون حقًا بذل قصارى جهدهم! دع أطفالك يعرفون سبب أهمية وجبة الإفطار ، وكيف سيحدث اختلافًا في طريقة أدائهم في المدرسة. اطلب منهم المشاركة في تسوق البقالة أو المساعدة في قائمة التسوق.

مثل البالغين ، الأطفال لديهم أذواق مختلفة ، وهم يعرفون ما يحلو لهم. بعض الأطفال يحبون الحبوب الباردة ، والبعض الآخر ساخن ، في حين يحلق آخرون أنفهم في أي نوع من الحبوب ويختارون الكعك أو الكعك. تُعد حانات الإفطار المُعدة مسبقًا بديلاً آخر ، ولكن تأكد من مراجعة الملصقات بحثًا عن القيمة الغذائية وفكر في صنعها.

• خبز الذرة السريع ولحم الخنزير المقدد والبيض

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  استخدام بقايا خبز الذرة أو فطائر خبز الذرة كقاعدة لهذا البيض مغذية وخبز لحم الخنزير المقدد. لا تتردد في استخدام النقانق المطبوخة أو لحم الخنزير المكعب في هذه الأوعية المقاومة للحرارة.

• الفطائر الشوكولاته رقاقة

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  تمتلئ هذه الفطائر اللذيذة مع رقائق الشوكولاته البسيطة. إنها رائعة مع شراب القيقب. للحصول على علاج إضافي خاص ، ضعيها مع صلصة الشوكولاته والكريمة المخفوقة.

• ميني سجق فريتاتاس

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  قدمي هذه الفطريات النقانق سهلة الكأس مع صلصة الكاتشب أو السالسا أو صلصة المارينارا.

• توست القرفة الفرنسية

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  إن تقديم أصابع توست القرفة الفرنسية طريقة رائعة لجعل الأطفال يترددون في تناول وجبة الإفطار. اعزهم بسكر قرفة إضافي إذا أردت ذلك.

• فطائر الجزر مع الجوز و جبنة الكريمة

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  تمتلئ هذه الكعك الجزرة مع الجزر تمزيقه المغذية والجوز المفروم.

• طاجن الإفطار مع السجق والبيض والبسكويت

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  البسكويت المنفصل هو القاعدة في طبق الإفطار القاسي مع السجق والبيض والبسكويت. هذه طريقة رائعة لبدء يوم حافل وهو يقدم إفطارًا رائعًا للعطلة.

• وعاء الفخار وعاء خزفي

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  تطبخ هذه الأوعية الفخارية في وعاء الفخار أثناء النوم! ما يمكن أن يكون أسهل؟

• فطائر التفاح Crumble

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  الكعك هي خيار كبير للصباح مشغول. اصنع فطائر التفاح اللذيذة هذه في وقت مبكر واحفظ القليل منها في الثلاجة في الصباح.

• نخب اليقطين الفرنسية مع شراب عصير التفاح المتبل

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  يعتبر هذا الخبز المحمص الفرنسي من القرع مثاليًا لوجبات الإفطار في الخريف. فطيرة البيض المتبلة لذيذة ، والشراب سهل للغاية.

• السجق المروحة رولز

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  تصنع لفائف الدبابيس هذه معجنات النفخة ونقانق الإفطار المطحون. خدمتهم جنبا إلى جنب مع البيض المخفوق.

• عنبية الفطائر

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الفطائر الأساسية هي دائما ضربة ناجحة مع الأطفال والأسر. إذا كانت التوت الأزرق الطازج في الموسم ، فقم بصنع صلصة عنبية لتقديمها مع الفطائر.

• سهل الشوكولاته رقاقة الكعك

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الكعك رقاقة الشوكولاته سهلة سهلة ولذيذة. استخدمنا رقائق الشوكولاته نصف حلوة صغيرة في الكعك ، لكن رقائق الشوكولاتة العادية شبه الحلوة ستكون رائعة أيضًا. أو أضف رقائق التوفي أو المكسرات إلى الكعك.

• المقلاة الرئيسية فرايز

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  أضف بيضة أو اثنتين والنقانق أو لحم الخنزير المقدد وستحصل على مقلاة منزلية لذيذة تقدم وجبة الإفطار التي سيستمتع بها الجميع.

• رقاقة الشوكولاته والبسكان الكعكات

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الشوكولاتة التي تشبه البسكويت والكعك البقاني رائعة مع كوب من الحليب ، وسوف يحبها الأطفال.

• ستريوسل كيك كوفي

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الكعكة streusel رطبة ولذيذة. القرفة الكريمة متبلة بالسكر البني تتصدر تتصدر ببساطة لا تقاوم.

• الإفطار خبز مع فريك ، السجق ، والبيض

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  يتكون هذا الإفطار الرائع مع فريك ونقانق وبيض من فريك سريع مطبوخ ونقانق بنية وبيض كامل.

• بسكويت الوفل

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الفطائر الذرة مثل الفطائر الذرة خبز في الحديد الهراء. أنها مذهلة مع شراب القيقب!

• بيض مقلي بسيط

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  يقدم البيض وجبة إفطار بسيطة مع بيضتين للشخص الواحد. أضف لحم الخنزير المقدد ، ولحم الخنزير ، أو النقانق ، إذا أردت ، أو تقدم لهم مع الطماطم الطازجة أو شرائح الفاكهة. إنها رائعة مع الفاصوليا المخبوزة أيضًا.

• الفطائر أبل متبل

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  هذه الفطائر السماوية الصغيرة المتبلة بخل التفاح تفوح من متعة! قم بغبارهم بالسكر أو استمتع بشراب.

• امبرومبتو هام وشيدر إفطار طبق خزفي

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  يتكون هذا الطبق المملح ولحم الخنزير المقدد ، أو الطبق ، من أي نوع من الخبز لديك ، إلى جانب البيض ولحم الخنزير والجبن الشيدر. يستغرق الطبق حوالي 10 دقائق للتحضير ثم يخبز إلى حد الكمال في حوالي 45 دقيقة.

• اليقطين الشوفان الكعك مع التواريخ

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  تحصل هذه الكعك الرطب على قرع اليقطين على نسيج إضافي وألياف من الشوفان ، ويضفي عليها صُنع الستريوسيل البسيط مظهرًا مميزًا.

• الفطائر الأساسية

  

  شجرة التنوب

  يمكنك تقديم الفطائر الأساسية مع شراب القيقب أو شراب الفاكهة أو التوت لتناول وجبة إفطار يومية لذيذة.

• بسكويت الزبدة الجنوبية

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  انقسام هذه البسكويت من اللبن الجنوب وملء مع لحم الخنزير البلد أو قمة لهم مع المرق النقانق.

• نخب الفرنسية الأساسية

  

  شجرة التنوب

  نخب الفرنسية الأساسي بسيط ولذيذ. اصنع دفعة كبيرة وقم بتجميدها في أكياس برادات فردية لتناول وجبات الإفطار طوال الأسبوع.