ديانا راتراي
- المجموع: 65 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 45 دقيقة
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 354 | سعرات حراريه |
| 18G | سمين |
| 50 غ | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 354 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 18G | 23٪ |
| الدهون المشبعة 10g | 50٪ |
| الكوليسترول | 14٪ |
| 238 ملغ الصوديوم | 10٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 50 جرام | 18٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 9٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 45mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
النكهات من السقوط وفضاء البستان يجتمعان في هش التفاح التقليدي. يتم دمج شرائح التفاح الطازج مع القرفة وتُضاف إلى مزيج متفتت من الدقيق والزبدة والسكر. تتوافق هذه الوصفة البسيطة بسرعة وستحصل على حلوى رائعة للعائلة.
لا تتردد في إضافة البقان المفروم أو الجوز إلى مزيج تتصدر للحصول على أزمة إضافية ونكهة. مثل التفتت أو الإسكافي ، لا تحتوي القشرة على قشرة سفلية ويساعد الغطاء على زيادة سماكة تفاح الفقاعات الساخنة أدناه أثناء الطهو.
ربما تريد تقديمه مع دمية من الكريمة المخفوقة. والأفضل من ذلك ، عندما يكون دافئًا من الفرن ، إنه رائع مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا المتميز (أو حتى الآيس كريم محلي الصنع).
تشمل تفاح الخبز المخبوز على كورتلاند وروما و وينيساب و نورثرن سبايس ، لكن يمكنك استخدام أي تفاح لديك ، حتى مزج الأصناف. يمكن أن يكون جعل الأطعمة هش طريقة جيدة لاستخدام تفاح أقل من الكمال ، مثل التفاح الذي سقط من شجرة الخاص بك على الأرض أو التفاح التي أصبحت قديمة بعض الشيء.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- بالنسبة للتفاح:
- 4 تفاح كبير (أو حوالي 6 وسط ، مما يجعل شرائح من 4 إلى 5 أكواب)
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- نصف كوب ماء
- لتتصدر:
- 1 كوب حبيبات سكر
- 1 عصا (4 أونصات) زبدة
- 3/4 كوب دقيق متعدد الأغراض
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت
ادهن طبق فطيرة عميق مقاس 10 بوصة. يمكنك استخدام القليل من الزبدة أو الزيت النباتي.
قشر ولب التفاح. مقطعة إلى شرائح رقيقة. يجب أن يكون لديك 4 إلى 5 أكواب من شرائح التفاح.
ضع شرائح التفاح في طبق فطيرة محضر بالتناوب مع رش القرفة والملح. صب نصف كوب ماء فوق شرائح التفاح.
شجرة التنوب
في وعاء الخلط ، اخلطي السكر والزبدة والدقيق مع أطراف أصابعك أو خلاط الحلويات حتى تتفتت.
شجرة التنوب
يرش التفاح.
شجرة التنوب
يُخبز التفاح في الفرن المسخن مسبقاً إلى أن يصبح التفاح طرياً ويتصدر لونه البني ، حوالي 35 إلى 45 دقيقة.
شجرة التنوب
يُقدّم الطبق الدافئ مع ملعقة من الآيس كريم أو رذاذ خفيف من الكريم. أو يُقدّم الطبق البارد أو في درجة حرارة الغرفة مع الكريمة المخفوقة ورشّ سكر القرفة.
شجرة التنوب
استمتع!
تلميح
- قم بتجربة إضافة فاكهة أخرى إلى شرائح هش ، مثل الراوند أو الزبيب أو التوت البري.
الاختلافات وصفة
- يمكنك استخدام السكر البني الفاتح أو المعبأ في المرتبة الأولى بدلاً من السكر المحبب. كثير من الناس يحبون لمسة دبس طفيفة من هذا الاختلاف. يمكنك ضبط كمية السكر لذوقك. بعض التفاح سيكون أكثر حلاوة والبعض الآخر أكثر تورتة ، تتطلب السكر أكثر أو أقل. عادة ما تكون النتيجة جيدة مع 3/4 كوب من السكر. هناك اختلاف شائع آخر يتمثل في إضافة الشوفان في قمة الوجه.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- حلوى التفاح المخبوزة
- الحلوى
- أمريكي
