بولا توماس / صور غيتي
- المجموع: 6 ساعات 22 دقيقة
- الإعدادية: 22 دقيقة
- طبخ: 6 ساعات
- المحصول: 50 كرات لحم (50 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 69 | سعرات حراريه |
| 2G | سمين |
| 6G | الكربوهيدرات |
| 6G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 50 كرات لحم (50 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 69 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 2G | 3٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 5٪ |
| الكوليسترول | 6٪ |
| صوديوم 113 ملغ | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 6G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 6g | |
| الكالسيوم 16mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تقدم كرات اللحم اللذيذة مقبلات لطيفة (وحدها) أو تقدم وجبة عائلية رائعة يوميًا مع الأرز المطبوخ الساخن أو البطاطس. جرب هذا الطبق لإصلاح لذيذ وسهل!
مكونات
- 2 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
- 2 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير
- 2/3 كوب حليب مبخر
- 1 مغلف حساء البصل الجاف المزيج
- للصلصة:
- 2 كوب من الكاتشب
- 3/4 كوب سكر بني (معبأة)
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير
خطوات لجعله
امزج اللحم مع ملعقتين صغيرتين من صلصة رسيستيرشاير والحليب المتبخر ومزيج الحساء.
شكل في كرات حجم الجوز. يُحمق 4 بوصات من دجاج اللحم لمدة 12 دقيقة ، أو حتى تنضج كرات اللحم وتُطهى. بدوره عدة مرات لمنع حرق.
تخلط مكونات الصلصة وتغلي. ينضج لمدة 10 دقائق. ضع طباخًا بطيئًا على الأقل (اتركه لمدة 5 إلى 6 ساعات) ؛ يُضاف كرات اللحم ويُسكب الصلصة. يجعل حوالي 50 كرات اللحم.
وصفة العلامات:
- طماطم
- مقبلات
- أمريكي
- سنوات جديدة
