جيمس بايجري / ستوكبيت / غيتي إيماجز
- المجموع: 70 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 55 دقيقة
- العائد: 8 حصص (8 أجزاء)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 505 | سعرات حراريه |
| 31g و | سمين |
| 40G | الكربوهيدرات |
| 17G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص (8 أجزاء) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 505 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 31g | 40٪ |
| الدهون المشبعة 16g | 81٪ |
| الكوليسترول | 127٪ |
| الصوديوم 361 ملغ | 16٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 40 جرام | 15٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 17g | |
| الكالسيوم 194mg | 15٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إنه خبز توست فرنسي غني ولذيذ مع جبنة كريمية وتوت أزرق طازج وصلصة عنبية. خطط لتحضير هذا في الليلة السابقة وتبرد طوال الليل.
مكونات
- 12 شريحة خبز (إزالة القشور)
- عبوتين من الجبن الكريمي (مجموع 16 أونصة)
- 1 كوب عنبية (طازجة أو مجمدة ، مذابة)
- 12 بيضة
- 2 كوب حليب
- 1/3 كوب شراب القيقب (أو شراب آخر)
- للصلصة:
- نصف كوب سكر
- 1 ملعقة طعام نشا الذرة
- نصف كوب ماء
- 2 كوب من العنبية (عنبية جديدة أو مجمدة)
- 1 ملعقة طعام زبدة
خطوات لجعله
يُقطع الخبز إلى مكعبات بقياس 1 بوصة ويوضع نصفًا في طبق خبز مدهون 13 × 9 × 2 بوصة.
تقطع الجبنة الكريمية إلى مكعبات بحجم 1 بوصة وتوضع فوق الخبز. قمة مع العنب البري والخبز المتبقية.
في وعاء كبير ، فاز البيض.
خفقت في الحليب والشراب ، وامزج جيدا. يُسكب مزيج البيض فوق خليط الخبز.
غطي البرد لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها. أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز.
يُغطّى بورق ويُخبز على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 30 دقيقة.
كشف؛ اخبز 25 إلى 30 دقيقة لفترة أطول أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا والمركز.
لالصلصة
يُمزج السكر ونشاء الذرة في قدر. إضافة الماء.
يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة؛ تغلي لمدة 3 دقائق ، مع التحريك باستمرار.
ضجة في العنب البري. خفض الحرارة.
يُطهى المزيج لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنفجر التوت.
ضجة في الزبد حتى ذاب.
يُقدّم الصلصة مع الخبز المحمص الفرنسي.
وصفة العلامات:
- توت بري
- وجبة افطار
- أمريكي
- عيد الميلاد
