عنبية وصفة كعكة الشوفان

توت كعكة رغيف الشوفان. ديانا راتراي

المجموع: 55 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 45 دقيقة
العائد: 8 حصص

12 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
328	سعرات حراريه
9G	سمين
55G	الكربوهيدرات
9G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	328
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	11٪
الدهون المشبعة 3g	14٪
الكوليسترول	39٪
الصوديوم 584mg	25٪
مجموع الكربوهيدرات 55 جرام	20٪
الألياف الغذائية 4G	13٪
البروتين 9g
الكالسيوم 193mg	15٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

إن كعكة رغيف شوفان التوت البري هذه هي الحجم المناسب لمعظم العائلات. لا تتردد في استخدام العنب البري المجمد في هذه الكعكة إذا لم يكن لديك طازجة. إن الملمس الكثيف للكعكة يشبه الخبز السريع أو الكعك أكثر من الكعكة.

لقد استخدمت زبادي الفانيليا في هذه الكعكة ، لكن يمكن استخدام الزبادي أو الزبادي اليوناني أيضًا. استخدم الشوفان القديم أو السريع في هذه الكعكة. يُضاف نصف كوب من البقان المفروم أو الجوز إلى الكعكة للحصول على نسيج إضافي مقدد.