فيليب ويلكينز / غيتي ايماجز
- المجموع: 20 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 4 1/2 كوب (72 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 11 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 1G | الكربوهيدرات |
| 0G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 1/2 كوب (72 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 11 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 1٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 168mg | 7٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 1G | 0٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 0g | |
| الكالسيوم 2mg | 0٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذا هو الاختلاف اللذيذ على صلصة غمس الفول السوداني الكلاسيكية التي تضم بعض النكهات التقليدية لمنطقة البحر الكاريبي أو النكهات. كبيرة لأسياخ الروبيان المشوي والدجاج ولحم الخنزير.
مكونات
- 3/4 كوب صلصة الصويا
- ربع كوب من الكاتشب
- ربع كوب ناعم من زبدة الفول السوداني
- عصير 1 جير
- 2 ملاعق طعام من الروم الداكن
- 2 ملعقة طعام سكر بني
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
خطوات لجعله
جمع المكونات.
يُمزج عصير الليمون مع صلصة الصويا في قدر كبيرة. يسخن حتى يضاف ويضاف السكر. يقلب حتى يذوب السكر. يُضاف زبدة الفول السوداني والكاتشب والروم ويستمر التحريك. إضافة باقي المكونات وتخلط جيدا.
تحرك للغرفه الحاره واترك الغرفه البارده لدرجة الحراره. يقدم مع اللحوم المشوية ، خاصة الجمبري أو الدجاج أو لحم الخنزير. الثلاجة لمدة تصل إلى يومين في وعاء محكم الإغلاق.
وصفة العلامات:
- طماطم
- وجبة عشاء
- منطقة البحر الكاريبي
- الطهي بالخارج
