شجرة التنوب
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 3 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 953 | سعرات حراريه |
| 70G | سمين |
| 9G | الكربوهيدرات |
| 72g | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 3 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 953 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 70G | 89٪ |
| الدهون المشبعة 37g | 185٪ |
| الكولسترول 300 ملغ | 100٪ |
| الصوديوم 1572 ملغ | 68٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 9g | 3٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 72g | |
| الكالسيوم 1595 ملغ | 123٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
في الصباح أو الظهر أو في وقت متأخر من الليل ، لا يوجد وقت خاطئ لبوب تشيز برجر. تمتلئ هذه المعجنات اللذيذة بلحم البقر المطحون المخلوط مع جبن كولبي جاك المبشور والمشوية إلى حد الكمال ، والبخار في الداخل. يقدم مع الكاتشب لغمس ، وجعلها وجبة كاملة مع جانب من توتس.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
- 1/2 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة طعام بصل (مفروم)
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة رسيستيرشاير
- 1 كوب من جبنة مونتيري جاك كولبي المخلوطة
- 14 أوقية المبردة أعد البيتزا العجين
- 6 شرائح جبنة أمريكية بيضاء
- 2 ملاعق طعام من المذاق الحلو
- 1 بيضة (للضرب)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في مقلاة على نار متوسطة ، يُضاف الزيت ولحم البقر المطحون. مع ملعقة خشبية ، يقلب من حين لآخر ويفصل اللحم البقري إلى فتات صغيرة.
بعد أن يصبح اللحم محمرًا ، يُضاف الملح والبصل والثوم ويُمزج جيدًا.
بعد دقيقة أو دقيقتين ، تضاف صلصة رسيستيرشاير والجبن المبشور ويُحرَّك المزيج حتى يذوب مع الجبن. انزعي مزيج تشيز برجر من النار واتركيه جانباً.
العمل بسرعة مع العجين المبرد ، وطرح قشرة البيتزا المعدة. مقطعة إلى 6 مربعات.
ضع شريحة واحدة من الجبن الأمريكي على ثلاثة من المربعات. يُعلّق كل شريحة جبنة مع خليط من ثلث كوب من الجبن ، ثم يُنشر قليلاً. ضعي المزيج اللذيذ على مزيج اللحم ، ثم غطي شريحة واحدة من الجبنة الأمريكية.
قم بتنظيف البيضة المخفوقة على حواف العجين ، ثم ضعيها مع مربعات عجينة البيتزا المتبقية المحضرة. استخدام شوكة لاغلاق الحواف ، وتقليم العجين الزائد إذا لزم الأمر.
يُطبخ على صينية على نار متوسطة لمدة 5 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج العجين.
يُقدّم الطبق مع أقداح الطماطم والكاتشب.
وصفة العلامات:
- تشيز برجر
- غداء
- أمريكي
- عشاء العائلة
