شجرة التنوب / أنيتا Schecter
- المجموع: 60 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 40 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 501 | سعرات حراريه |
| 33g و | سمين |
| 49g و | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 501 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 33g | 42٪ |
| الدهون المشبعة 19g | 97٪ |
| الكوليسترول | 39٪ |
| الصوديوم 408mg | 18٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 49g | 18٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 12٪ |
| البروتين 5g | |
| 95 ملغ من الكالسيوم | 7٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
بمجرد أن تبدأ في رؤية القرع يظهر في متاجر البقالة أو الأسواق المحلية ، لا تخف من انتزاع القليل منها وجلب جوهر السقوط مباشرة إلى مطبخك. من بين الأطباق اللذيذة التي يُفضل تناولها دائمًا في هذا الوقت من العام ، خبز القرع. هناك العديد من الإصدارات المختلفة من خبز القرع وهذا الإصدار يأخذ النسخة الأساسية لأعلى من خلال إضافة بعض رقائق العسل والشوكولاتة. هذه المكونات هي دائما فكرة جيدة عندما تشارك القرع. من المؤكد أن هذه وصفة خبز اليقطين التي تحتوي على عسل الشوكولاتة ترضي أسنانك التي لا تشبع وتغذي منزلك برائحة الخريف الدافئة. من الآمن أن نقول بعد اللقمة الأولى أنك قد تسقط في منزلك طوال العام.
مكونات
- 2 بيض
- نصف كوب سكر
- نصف كوب عسل
- 1 عصا زبدة غير مملحة (في درجة حرارة الغرفة)
- 1 كوب هريس اليقطين غير المحلى
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- نصف كوب من اللبن
- 2 كوب طحين لجميع الأغراض
- 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- ربع ملعقة صغيرة من القرنفل (اختياري)
- 1 كوب من رقائق الشوكولاتة الحلوة
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
دهن إما أربعة أحواض رغيف صغيرة أو مقلاة رغيف عادية واحدة الحجم وأضف شريطًا من ورق البرشمان لكل منهم لسهولة إزالته.
باستخدام خلاط يدوي أو حامل ، يُمزج البيض والسكر والزبدة معًا.
يُخفق في هريس القرع غير المحلى (احرص على عدم استخدام مزيج فطيرة اليقطين) والفانيليا واللبن.
في وعاء منفصل ، قم بخلط الدقيق متعدد الأغراض وصودا الخبز ومسحوق الخبز والملح والقرفة والزنجبيل المطحون وجوزة الطيب المطحون والقرنفل المطحون ، إذا كان يستخدم.
أضف المكونات الجافة في الخليط الرطب وتخلط حتى تندمج بالكامل.
ضجة في رقائق الشوكولاته.
صب الخليط بالتساوي في المقالي الرغيف المصغرة الأربعة أو المقلاة الرغوية الكبيرة.
بالنسبة للأرغفة الصغيرة ، يُخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يختبر اختبار الكيك النظيف. إذا كنت تستخدم مقلاة كبيرة واحدة ، فقد تحتاج إلى إضافة 5 أو 10 دقائق إلى وقت الخبز.
السماح لتبرد قبل إزالة من المقلاة.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- خبز
- وجبة افطار
- شرق اوسطي
- خبز
