مايكل باول / صور / غيتي
- المجموع: 7 ساعات و 35 دقيقة
- الإعدادية: 25 دقيقة
- طبخ: 7 ساعات و 10 دقائق
- العائد: 1 طبق خزفي (8 إلى 10 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 555 | سعرات حراريه |
| 23G | سمين |
| 48G | الكربوهيدرات |
| 37G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 طبق خزفي (8 إلى 10 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 555 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 23g | 29٪ |
| الدهون المشبعة 10g | 50٪ |
| الكوليسترول | 40٪ |
| الصوديوم 1412 ملغ | 61٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 48 جرام | 18٪ |
| الألياف الغذائية 5G | 18٪ |
| البروتين 37g | |
| الكالسيوم 340mg | 26٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
نعم ، صدق أو لا تصدق ، يمكنك طهي اللازانيا في crockpot الخاص بك. تأكد من عدم تحريك هذه الوصفة أو تخريب الطبقات التي قمت بإنشائها بعناية فائقة. الشعرية Mafalda ، ويعرف أيضا باسم ، المعكرونة اللازانيا مصغرة ، هو أفضل نوع من الجمهور لاستخدامها في هذه الوصفة.
مكونات
- 1 1/2 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
- 2 بصل (مفروم)
- 4 فص ثوم (مفروم)
- 48 أونصة جرة صلصة المعكرونة مكتنزة
- 14 أونصة من مكعبات الطماطم (غير المحصورة)
- 3/4 كوب ماء
- الملح والفلفل حسب الذوق)
- حاوية بحجم 15 أونصة من الجبن الريكوتا
- ربع كوب من البقدونس المفروم
- 1 بيضة (للضرب)
- 3 أكواب تمزيق جبنة الموزاريلا
- عبوة مافالدا ذات 16 أونصة (شعرية لازانيا صغيرة)
- نصف كوب جبنة البارميزان المبشورة
خطوات لجعله
في مقلاة كبيرة ، لحم البقر البني مع البصل المفروم والثوم. نتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. استنزاف جيدا. أضف صلصة السباغيتي ، والطماطم مكعبات ، والماء. ينضج من 10 إلى 15 دقيقة.
يُمزج جبن الريكوتا مع البقدونس والبيض في وعاء كبير وتُخفق جيدًا. أضف نصف جبنة الموزاريلا. في 5 إلى 6 أرباع من الفخار ، صب 1 كوب من صلصة اللحم البقري. ثم قمة مع طبقة من الشعرية Mafalda. يُسكب مع كوب واحد من جبنة الموزاريلا وصلصة اللحم المفروم ، ثم طبقة من خليط الجبن. كرر الطبقات لملء crockpot 3/4 بالكامل. قم بتغطية الأواني الفخارية وطهيها على الأقل لمدة تتراوح من 6 إلى 7 ساعات - لا تقلب. يُسكب مع جبنة البارميزان ويُقدّم.
وصفة العلامات:
- جبن موزاريلا
- وجبة عشاء
- لنا الإقليمية
- العودة إلى المدرسة
