نصائح لتنظيف أي شخص يعاني من الحساسية

ماسكوت / غيتي صور

سواء كنت أنت أو أي شخص في منزلك يعاني على مدار السنة أو موسمياً من الحساسية أو الربو ، فهناك طرق يمكنك من خلالها تقليل البؤس عن طريق التنظيف بشكل صحيح لإزالة مسببات الحساسية. المواد المسببة للحساسية يمكن أن تكون أي مادة تسبب الحساسية. المواد المسببة للحساسية المنزلية الشائعة هي عث الغبار وفضلات الحشرات ، حبوب اللقاح ، وبر الحيوانات الأليفة ، والعفن.

يعد التنظيف الأسبوعي لمنزلك جزءًا مهمًا من خطة إدارة الحساسية. حتى عمل التنظيف - خاصة إذا لم يتم في وقت قصير للغاية - يمكن أن يسبب أعراض الحساسية حيث يتم تحريك الغبار والمواد المثيرة للحساسية الأخرى. إذا تم إهمال التنظيف لعدة أسابيع ، فإن ارتداء قناع واقٍ عادة جيدة. استخدم الأدوات المناسبة ومنتجات التنظيف لفخ المواد المثيرة للحساسية ومنع التعرض للمواد الكيميائية التي قد تسبب الحساسية.

أفضل أدوات التنظيف للحد من مسببات الحساسية

• غرفة نوم

  

  صور تيترا / صور غيتي

  نظرًا لأننا نقضي ساعات طويلة في غرف نومنا محاطة بالكثير من الأسطح الناعمة المليئة بالغبار ، فمن الضروري تنظيف كل شيء أسبوعيًا.

  ابدأ بالسرير والفراش. يجب غسل الألواح وأغطية الوسائد والبطانيات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بالماء الساخن. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فلا تعلق الفراش للخارج حتى تجف. سوف تأتي حبوب اللقاح في الهواء الطلق مع الأوراق. اختر أغطية أسرة أو أغطية أسرة قابلة للغسل واغلف الوسائد والفرش وعلب الزنبركات في صناديق مقاومة لعث الغبار. يجب تنظيف الوسائد بانتظام.

  قم بتنظيف غرفة النوم أسبوعيًا ، بدءًا من الأعلى ثم العمل لأسفل. مراوح سقف الغبار والمصابيح. غبار الستائر و / أو غسل الستائر. غبار أي أثاث واستخدام الأدوات اليدوية ، والأثاث فراغ منجد. أخيرًا ، قم بتفريغ الأرضية بما في ذلك المساحات الموجودة أسفل السرير والأثاث. لأقل المواد المثيرة للحساسية ، قم بإزالة السجاد من الجدار إلى الجدار واستخدم أرضيات من الخشب الصلب أو البلاط الصلب وسجاد قابل للغسل في غرفة النوم.

  بينما نحن نحبهم ، من الأفضل إبقاء الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم ومن على السرير.

  الحفاظ على أبواب خزانة مغلقة للحد من نقل المواد المثيرة للحساسية من الملابس. استخدم الصناديق البلاستيكية المغطاة التي يمكن تنظيفها بسهولة لتخزين العناصر غير المستخدمة.

• دوره المياه

  

  صور البطل / صور غيتي

  أخطر مسببات الحساسية في الحمامات هي العفن والعفن. يمكنك إيقاف وإزالة نمو الفطريات باستخدام مبيض الكلور ، أو بيروكسيد الهيدروجين ، أو منظف العفن الفطري التجاري. قم دائمًا بقراءة التوجيهات بعناية ولا تخلط أبدًا بين المواد الكيميائية المختلفة.

  لإزالة تراكم الفطريات ، اخلطي محلول من ثلاثة أجزاء بالماء في جزء واحد. ارتداء قفازات مطاطية وتهوية المنطقة جيدًا ، استخدم فرشاة صلبة لتنظيف المناطق المصابة. بالنسبة إلى الزوايا الضيقة ، قم بتشبع المناشف الورقية بمحلول التبييض / الماء وتطبيق المناشف على القالب. اسمح لهم بالبقاء في مكانهم لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم افركهم وشطفهم.

  لمنع نمو العفن بشكل إضافي ، قم بتركيب واستخدام مروحة العادم عند الاستحمام أو الاستحمام. بعد كل استخدام ، جفف المنشفة حوض الاستحمام أو العلبة. التحقق من الحوض ، دش ، بالوعة ، والمرحاض في كثير من الأحيان للكشف عن التسريبات وإصلاح فورا.

  دائما شنق المناشف لتجف بين الاستخدامات. اغسل السجاد وأحواض الاستحمام وستائر الدش بشكل متكرر لمنع نمو الفطريات.

• مناطق المعيشة

  

  ماسكوت / غيتي صور

  تمامًا كما هو الحال في غرفة النوم ، ابدأ في التنظيف في أعلى الغرفة بحيث ينجرف الغبار والمواد المثيرة للحساسية لالتقاطها بواسطة ممسحة أو مكنسة رطبة.

  مراوح سقف الغبار والمصابيح. ثم غبار الستائر وغسل أو ستائر فراغ باستخدام الأدوات اليدوية. لا تنس أن تنظيف عتبات النوافذ وعباءة أو أي سطح أفقي. نظف أي رماد أو بقايا في المواقد.

  امسح الأثاث الخشبي لإزالة الغبار والمفروشات المفرغة. أخيرا ، فراغ السجاد أو ممسحة الأرضيات رطبة. غسل أي سجاد رمي.

  يجب تنظيف مناطق المعيشة أسبوعيًا على الأقل ومن الأفضل تفريغ السجاد كل يوم لالتقاط أكثر المواد المثيرة للحساسية.

  بدلاً من استخدام معطرات الهواء الكيميائية ، فكّر في قشور الحمضيات أو التوابل مثل القرفة وجوزة الطيب لتنشيط الهواء.

• مطبخ

  

  صور سيمون وينال / تاكسي / غيتي

  المطبخ هو العقارات الرئيسية لنمو العفن وفضلات الحشرات. لمنع نمو العفن والعفن الفطري ، استخدم مروحة العادم ذات التهوية لتقليل الرطوبة. تحقق بانتظام من الحوض والثلاجة والمجمد بحثًا عن التسريبات وإصلاحها على الفور.

  أسبوعيا ، قم بتنظيف الثلاجة وتجاهل الطعام المتعفن أو القديم. امسح أختام الباب ، وأحواض تنظيف بالتنقيط ، وقم بمسح الانسكابات والرطوبة الزائدة. ممسحة الأرضيات وغسل أي سجاد رمي.

  تنظيف كونترتوب وتغرق يوميا. يجب غسل الأطباق بعد كل وجبة باليد أو وضعها في غسالة الصحون. يجب تخزين جميع المواد الغذائية في حاويات مغطاة وإفراغ القمامة بشكل متكرر لمنع فضلات القوارض والصراصير.

  على الأقل أربع مرات في السنة ، خزانات وأدراج فارغة ونظيفة لإزالة فتات.

• مناطق الدخول والتخزين

  

  تشاك شميت / غيتي إيماجز

  هناك طريقة جيدة لتقليل مسببات الحساسية في منزلك هي منعها من الدخول. على الأقل أسبوعيًا ، قم بتنظيف المداخل الخارجية عن طريق مسح حبوب اللقاح أو شفاؤها. اجعل جميع أفراد الأسرة يخلعون أحذيتهم قبل الذهاب إلى المنزل. قم بتخزين الملابس الخارجية في منطقة الدخول بدلاً من غرف النوم للحفاظ على حبوب اللقاح.

  في غرفة الغسيل ، تحقق باستمرار من تسرب الغسالة لمنع نمو العفن. بعد كل تحميل مجفف ، قم بتنظيف مرشح الوبر ثم أفرغ سلة المهملات. على الأقل كل ثلاثة أشهر ، تحقق من أن تنفيس المجفف الخارجي نظيف ويعمل بشكل صحيح. أبدا تنفيس الرطوبة مجفف داخل المنزل.

  يمكن أن تكون الطوابق السفلية ومناطق التخزين رطبة ومغبرة. إذا كنت تستخدم هذه المساحات للتخزين ، فاستخدم الصناديق البلاستيكية ذات الأغطية لمنع المقتنيات من جمع الغبار ونمو الفطريات.