شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
- المجموع: ساعتان
- الإعدادية: 2 ساعة
- طبخ: 0 دقيقة
- الثلاجة: 5 ساعات
- العائد: 12-14 حصص
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
110 | سعرات حراريه |
4G | سمين |
17G | الكربوهيدرات |
2G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: 12-14 حصص | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 110 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 4G | 5٪ |
الدهون المشبعة 3g | 15٪ |
الكوليسترول | 2٪ |
38 ملغ الصوديوم | 2٪ |
مجموع الكربوهيدرات 17 جرام | 6٪ |
الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
البروتين 2g | |
الكالسيوم 73mg | 6٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه واحدة من وصفات Cool Whip Jello التي تُعد إضافة رائعة لأي تجمع أو عطلة. اصنع وصفة جيلو لعيد الشكر وعيد الفصح وعيد الميلاد. مقبلات مع الكريمة المخفوقة.
أضف واحدة من سلطات الفواكه اللذيذة إلى قائمة عشاءكمكونات
- 9 أوقية التوت جيلو
- 4 أكواب ماء (غليان)
- 1 (11 1/2-أوقية) حاوية عصير التوت البري المجمدة التركيز
- 1 (9 أونصة) حاوية المجمدة تحتل المرتبة الأولى (مثل بارد السوط ، إذابة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
حل جيلو في الماء المغلي. إضافة عصير التوت البري المجمدة التركيز. يقلب حتى يذوب عصير التوت البري.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
برد من 1 إلى 2 ساعة ، حتى يصبح المزيج سميكًا ، لكن غير مضبوط.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
مع الخلاط الكهربائي ، يُخفق في Cool Whip حتى يندمج جيدًا. نقل إلى وعاء زجاجي.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
الثلاجة لمدة 4 إلى 24 ساعة ، حتى مجموعة.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
مقبلات مع الكريمة المخفوقة ، إذا رغبت في ذلك ، وتقدم.
شجرة التنوب يأكل / نيتا الغربية
وصفة العلامات:
- كرز
- الحلوى
- أمريكي
- يوم الملاكمة