ديانا راتراي
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- الباقي: 2 ساعة
- العائد: يخدم 8
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
564 | سعرات حراريه |
51g | سمين |
29G | الكربوهيدرات |
1G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: عدد الوجبات 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 564 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون 51g | 66٪ |
الدهون المشبعة 12g | 61٪ |
الكوليسترول 27mg | 9٪ |
3 ملغ الصوديوم | 0٪ |
مجموع الكربوهيدرات 29g | 11٪ |
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 10٪ |
البروتين 1g | |
الكالسيوم 11mg | 1٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تتكون هذه الفطيرة السهلة من العنب البري الطازج وقشرة فطيرة محلية الصنع أو تم شراؤها. الخبز الوحيد المطلوب هو 5 دقائق للقشرة ، ويمكنك تجنب ذلك إذا كنت تستخدم قشرة خبز تم شراؤها.
استخدم قشرة بسكويت الويفر الفانيلا المُضمَّنة للقشرة أو استخدم قشرة بسكويت الكعكة الصغيرة أو قشرة بسكويت جراهام.
مكونات
- 1 1/2 كوب فانيليا بسكويت الويفر
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة (المذابة)
- 3 ملاعق كبيرة من السكر
- 6 أكواب عنبية (طازجة ؛ مقسمة)
- ربع كوب سكر
- 2 ملعقة طعام ماء
- 2 ملعقة طعام نشا الذرة
- ربع كوب ماء (بارد)
- 1 ملعقة طعام زبدة
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- مقبلات: قشدة مخفوقة أو مشتراة على رأسها
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4).
في وعاء ، يُمزج فتات بسكويت الويفر مع الزبدة المذابة و 3 ملاعق كبيرة من السكر ؛ اخلطي حتى تبلل الفتات جيدًا.
بات الفتات على الجزء السفلي وجوانب لوحة فطيرة 9 بوصة. أخبز حتى تصبح القشرة صلبة ، حوالي 8 دقائق. أخرجها إلى الرف لتبرد تمامًا.
في قدر كبير ، يُمزج كوبان من التوت الأزرق وربع كوب من السكر وملعقتان كبيرتان من الماء ؛ جلب ليغلي كامل.
حل نشا الذرة في 1/4 كوب ماء بارد. إضافة إلى مزيج التوت. عودة التوت ليغلي ، مع التحريك باستمرار. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها مع التحريك لمدة دقيقتين. ازالة من الحرارة. ضجة في الزبدة وعصير الليمون و 4 أكواب من العنب البري المتبقية. ملعقة في قشرة الفتات المعدة. دع فطيرة الوقوف لمدة 2 إلى 3 ساعات ، أو حتى مجموعة.
يقدم مع الكريما المخفوقة أو المشتراة
قد يعجبك ايضا
فطيرة الكسترد عنبية مع ستريوسيل
الكمال الكعك عنبية
عنبية وصفة خبز البطاطا الحلوة
وصفة العلامات:
- توت بري
- الحلوى
- أمريكي
- الصيف