شجرة التنوب
- المجموع: 50 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 45 دقيقة
- العائد: يخدم 2
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 1004 | سعرات حراريه |
| 69g و | سمين |
| 53G | الكربوهيدرات |
| 42g | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: عدد الوجبات 2 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 1004 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 69g | 88٪ |
| الدهون المشبعة 32 جرام | 161٪ |
| الكوليسترول | 52٪ |
| الصوديوم 1662 ملغ | 72٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 53g | 19٪ |
| الألياف الغذائية 6G | 21٪ |
| البروتين 42g | |
| 1280 ملغ الكالسيوم | 98٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
يمكنك تذوق جميع النكهات الكلاسيكية لشوربة البصل الفرنسية وتحويلها إلى سندوتشات فاخرة للغاية. مع البصل بالكراميل والكثير من ثمار الحمير ، قد يقدم هذا السامي كل من الشوربة والجبن المشوي المنتظم مقابل المال.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 1 حبة بصل أصفر كبير (شرائح رفيعة)
- 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الاحمر
- 4 قطع خبز
- 2 ملاعق كبيرة من المايونيز
- نصف رطل من جبنة الجوير (شرائح رقيقة)
خطوات لجعله
الكراميل أولا البصل. تسخين مقلاة على نار متوسطة. أضف 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وذوبان. يُضاف البصل ويُطهى مع التحريك باستمرار. قد يستغرق هذا حوالي 30 دقيقة. تريد اللون البني العميق الذهبي.
عندما يتم نحت البصل بالكراميل ، أضف النبيذ الأحمر لتخليط المقلاة. كشط أي أجزاء بنية اللون واترك النبيذ يتبخر على الأقل. نضيف الملح ونضعه جانبًا.
اقطع كل شريحة من الخبز مع بعض المايونيز. الجانب المايونيز سيكون الخارج.
تأخذ شريحة واحدة من الخبز وعلى الجانب غير المايونيز ، ضعي ملعقة كبيرة من البصل. يُغطّى نصف الجبن ويُغلق مع شريحة الخبز الأخرى ، يُخرج المايونيز بالخارج. افعل ذلك مرتين للسندويشات.
توضع الزبدة المتبقية في مقلاة وتُسخّن على نار عالية متوسطة. شوي كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا والجبن
وصفة العلامات:
- حساء
- غداء
- أمريكي
- يوم الاب
