ديانا راتراي
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 25 دقيقة
- العائد: 1 دزينة (12 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 216 | سعرات حراريه |
| 11G | سمين |
| 26G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 دزينة (12 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 216 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 11g | 14٪ |
| الدهون المشبعة 5g | 26٪ |
| الكوليسترول 94mg | 31٪ |
| 400 ملغ الصوديوم | 17٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 26 جرام | 10٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 7٪ |
| البروتين 5g | |
| 120 ملغ من الكالسيوم | 9٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
لا تتردد في إضافة نصف كوب من المكسرات المفرومة إلى هذه الكعك اللذيذ المشمش الطازج ، أو اخبزها برش السكر في القرفة على قممها.
قد يتم استبدال المشمش المكعب بالخوخ المكشوفة أو النكتارين أو الخوخ. يمكن استخدام الحيل ، وهي تقاطع بين المشمش والخوخ ، أيضًا.
مكونات
- 1 كوب من المشمش الطازج
- 1 كوب عنبية طازجة
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 1/2 كوب دقيق متعدد الاستخدامات (6 3/4 أونصات)
- 2/3 كوب سكر
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة قرفة (مطحونة)
- اندفاعة جوزة الطيب (الأرض)
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة (المذابة)
- نصف كوب حليب
- 1 بيضة كبيرة
- اختياري: 1 ملعقة كبيرة من السكر ممزوجة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة
خطوات لجعله
إرم المشمش المفروم والتوت مع عصير الليمون. اجلس جانبا. الشحوم والدقيق 12 أكواب الكعك أو خط مع بطانات الورق.
يُمزج الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والصودا والملح والقرفة وجوزة الطيب في وعاء كبير.
في وعاء آخر ، اخفق الزبدة والحليب والبيض معاً. قم بخلط الحليب في المكونات الجافة واخلطه حتى يبلل. لا تغلب.
أضعاف بلطف في خليط الفاكهة.
يُسكب المزيج في أكواب الكعك ، ويملأ حوالي ثلاثة أرباع ممتلئة. إذا رغبت في ذلك ، رش مع القرفة ومزيج السكر.
اخبز في درجة حرارة 375 درجة مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو إلى أن تصبح قطعة خشبية مدرجة في المنتصف نظيفة. تبرد لمدة 3 دقائق تقريبًا في المقلاة ثم قم بإزالتها لتبرد تمامًا. يجعل 12 الكعك.
قد يعجبك ايضا
توت الجبن الكعك
الفراولة والكريمة الكعك
الكعك الجوز التوت
الكعك بيكون التفاح
وصفة العلامات:
- الكعك
- وجبة افطار
- جنوبي
- يوم الاب
