خبز محمص جبن الماعز وصفة

ريتشارد دروري / Creative RF / Getty Images

• المجموع: 20 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 5 دقائق
• العائد: يجعل 8 (8 حصص)

التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
431	سعرات حراريه
38g و	سمين
10G	الكربوهيدرات
11G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: تجعل 8 (8 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	431
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 38g	49٪
الدهون المشبعة 8g	40٪
الكوليسترول	44٪
الصوديوم 266mg	12٪
مجموع الكربوهيدرات 10G	4٪
الألياف الغذائية 1G	2٪
البروتين 11g
الكالسيوم 105 ملغ	8٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذه "الخبز المحمص" هي طريقة رائعة لتحويل تلك السلطة المملة إلى شيء مميز للغاية. يحتوي جبن الماعز على شذاذ لذيذ يزداد كثافة عند تسخينه.

مكونات

• 8 أوقيات من جبن الماعز (نوع الشركة ، تباع في سجلات)
• 1 قرصة حريف
• 1 قرصة الفلفل الأسود
• 1 بيضة كبيرة (للضرب)
• 1 ملعقة صغيرة من الحليب
• 1 كوب من البانكو فتات الخبز
• 1 كوب زيت نباتي (أكثر أو أقل للقلي العميق)

خطوات لجعله

قطع جبن الماعز إلى 8 مكعبات متساوية الحجم. نثر الجبنة قليلاً مع حريف الفلفل الأسود.

اخلطي البيض والحليب معًا في وعاء. ارم الجبنة برفق في البيض حتى تغلف جيدا.

لفة الجبن في بانكو حتى مغطاة تماما. اضغط على الفتات بلطف في السطح.

بعد أن تغلف جيدًا بالفتات ، انقل إلى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل القلي.

ملء قدر كبير مع 4 بوصات من الزيت النباتي والحرارة إلى 350 واو

يقلى مكعبات الجبنة لمدة 3 إلى 4 دقائق ، أو حتى يحمر. يجب أن يكون الجبن طريًا ، لكن ليس مسالًا بالكامل.

نقل إلى لوحة تصطف مع المناشف الورقية لتصريف لفترة وجيزة.

يُقدّم الخبز المحمص على أي سلطة مقذوفة.

وصفة العلامات:

• سلطة
• أمريكي
• العودة إلى المدرسة
• المكونات

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!