شجرة التنوب / إليزابيث لابو
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- العائد: 10 أكواب (10 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 541 | سعرات حراريه |
| 14G | سمين |
| 88g و | الكربوهيدرات |
| 24G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 10 أكواب (10 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 541 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 14g | 18٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 21٪ |
| الكوليسترول | 4٪ |
| الصوديوم 31mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 88g | 32٪ |
| الالياف الغذائية 12g | 41٪ |
| البروتين 24g | |
| الكالسيوم 54mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
Fruity popcorn هو علاج من الفشار يضم المكسرات المالحة والفشار المغطى بطبقة حلوى خفيفة وممتلئة بنكهة الفاكهة. تأتي نكهة الفاكهة من Jell-O ، لذلك لديك مجموعة واسعة من النكهات للاختيار من بينها عند صنع هذه الحلوى.
مكونات
- 8 أكواب برزت الفشار
- 1 كوب من الفول السوداني المملح
- 1/4 كوب (1/2 عصا) زبدة
- ربع كوب شراب ذرة خفيف
- نصف كوب سكر
- 1 علبة صغيرة (3 أونصة) تشبه الجيلاتين بنكهة الفاكهة
خطوات لجعله
قم بإعداد ورقة الخبز عن طريق تبطينها بورق الألمنيوم ورش الرذاذ برش الطبخ الغير لاصق. ضع الفشار والفول السوداني ، في حالة استخدامهما ، في وعاء كبير. سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت / 149 درجة مئوية.
يُمزج الزبدة وشراب الذرة في قدر صغير على نار خفيفة. بمجرد ذوبان الزبدة ، يُحرّك السكر والجيلاتين ويُحرّك المزيج على النار حتى يغلي. يُطهى المزيج لمدة 4 دقائق ، ثم يُرفعه عن النار.
يُسكب الشراب فوق الفشار ويُحرَّك المزيج جيدًا حتى تغلف معظم النواة. كشط الفشار على المقلاة المعدة ونشرها في طبقة متساوية.
اخبز الفشار لمدة 15 دقيقة مع التحريك كل 5 دقائق. كما يبرد الفشار سوف تصلب. اقتحام قطع صغيرة مرة واحدة باردة.
تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
وصفة العلامات:
- الفشار
- أمريكي
- أعياد الميلاد
- حلويات
