ليست هذه وصفات عصير الخضراء صحية جميلة؟ يمكنك استخدام أي نوع من أنواع الأوراق الخضراء المورقة ، مثل السبانخ ، والسويسد ، واللفت ، واللكيناتو ، أو الديناصور أو حتى الأعشاب الخضراء مثل البقدونس والنعناع ، لصنع عصيرك الأخضر. قم بتجربة أطفال مختلفين من الخضر ، وستجد قريبًا أن لديك مفضلًا أو تستمتع بمجموعة متنوعة من النكهات الخضراء المختلفة بمهارة. حصلت على وصفة عصير الخضراء المفضلة وتريد مشاركتها؟ إرسالها بالبريد الإلكتروني لي!
-
توت السبانخ Superfood سوبر الأخضر عصير
توت السبانخ الأخضر - وصفة نباتية خام. توت السبانخ الأخضر الصورة من قبل دونالد إريكسون / غيتي إيماجز
عندما يتعلق الأمر بالمأكولات الفائقة ، توجد العنب البري والسبانخ على رأس قائمة الأفضل ، مما يجعل عصير التوت البري السبانخ طريقة رائعة للاستمتاع ببعض الأطعمة الخضروات الطبيعية. لاحظ أن التوت الأزرق والخضر يجتمعان لصنع حمأة بنية اللون من عصير أخضر ، لذلك قد لا يكون هذا وصفة عصير أخضر أجمل ، لكنها لذيذة! إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ملسًا أو تطهيرًا ، أو تستمتع فقط بتدفق الطاقة من الخضر النيئة الصحية ، أضف هذا العصير الحلو إلى ذخيرتك.
-
عصير كايل ، بقدونس وسيلنترو أخضر
بيل نول / غيتي صور
هذا هو واحد ملس أخضر وهذا هو بالضبط - الأخضر! انها مصنوعة من الكثير من الأعشاب الخضراء ، بما في ذلك البقدونس والنعناع ، المحلاة بعصير البرتقال ومعبأة بالكالي. ستوفر لك كل اللفت الخام الكثير من مضادات الأكسدة والكلوروفيل والمنغنيز والكالسيوم وفيتامين ب. ما الذي لا تحبه في هذا عصير اللفت الأخضر النابض بالحياة؟
-
عصير المانجو والموز والسبانخ الأخضر
بورويل و بورويل / غيتي إيماجز
هذا هو وصفتي المعتادة للعصير الأخضر الخام ، وكما ترون ، إنها ظلال جميلة من اللون الأخضر المغذي. إذا كان المانجو الطازج في الموسم ، فأنا أستخدمه ، وإلا ، فإني أستخدم المانجو المجمد أو المانجو المداري ، والأناناس ، والبابايا. لا أضيف عادة مواد التحلية ، لكن الوصفة تستدعي القليل من العسل أو رحيق الصبار لإلغاء السبانخ قليلاً. هذا يعود إليك.
-
ما هي العصائر الخضراء؟
تريد معرفة المزيد عن العصائر الخضراء؟ ما هو عظيم جدا عنهم ولماذا هي شعبية جدا؟ هل هم حقا بصحة جيدة؟ ما هي الحقيقة حول العصائر الخضراء؟ تابع القراءة لمعرفة الحقيقة حول العصائر الخضراء.
