العسل المشوي ديجون تركيا وصفة الثدي

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

المجموع: 55 دقيقة
الإعدادية: 30 دقيقة
طبخ: 25 دقيقة
العائد: يخدم 4 إلى 6

التقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
717	سعرات حراريه
24G	سمين
30G	الكربوهيدرات
93g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الحصص: عدد الوجبات من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	717
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 24G	31٪
الدهون المشبعة 6g	31٪
الكوليسترول	100٪
الصوديوم 5276mg	229٪
مجموع الكربوهيدرات 30G	11٪
الألياف الغذائية 2G	9٪
البروتين 93g
الكالسيوم 121mg	9٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

مكونات

بالنسبة لتركيا:
1/4 كوب / 60 مل ملح كوشير
ربع كوب / 60 مل سكر
ملعقتان / 30 مل فلفل أسود (مطحون)
1 ملعقة طعام / 15 مل قرفة
ملعقتان / 30 مل من الزنجبيل (مفروم)
1 صدر ديك رومي (بدون جلد ، بدون عظم ، ومقطوع إلى نصفين)
3 إلى 4 فص ثوم (مفروم)
للعسل ديجون الصقيل:
3 ملاعق كبيرة / 45 مل عسل
1 شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو (مفرومة)
2 ملعقة طعام / 30 مل ديجون الخردل
2 ملعقة شاي / 10 مل خل بلسمي

خطوات لجعله

جمع المكونات.

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

يُمزج الملح والسكر والفلفل والقرفة والزنجبيل مع كوب واحد من الماء في قدر كبير. يُغلى المزيج وتُخفف الحرارة وتُضاف 3 أكواب من الماء البارد لجعل محلول ملحي تركي.

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

ضعي الديك الرومي في حاوية أو كيس من البلاستيك قابل لإعادة الإغلاق ، أضيفي الثوم المفروم والمحلول الملحي ، وأغلق الخليط واتركيه يستريح في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.