ستيك ريبى مشوى يونانى مع ماء مالح

صور MIB / صور غيتي

المجموع: 75 دقيقة
الإعدادية: 60 دقيقة
طبخ: 15 دقيقة
العائد: 6 حصص

4 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
603	سعرات حراريه
31g و	سمين
7G	الكربوهيدرات
71g	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	603
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 31g	40٪
الدهون المشبعة 10g	50٪
الكوليسترول	67٪
الصوديوم 339mg	15٪
مجموع الكربوهيدرات 7G	2٪
الألياف الغذائية 2G	8٪
71g البروتين
74 ملغ من الكالسيوم	6٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

باليونانية: μπριζόλες μοσχαρίσιες ، bree-ZO-les mos-hah-REE-seeyes وضوحا (المفرد: brizola ، الجمع: brizoles)

في اليونان ، يستخدم الجزارون النمط الفرنسي لتقطيع اللحم ، ويتم تقطيع الأضلاع بالعظم ، لكن الأضلاع العظمية تعمل بشكل جيد على قدم المساواة. تستدعي الوصفة اليونانية المتتالية صلصة اللحم البقري التقليدية وصلصة اللحم بالزيت والليمون. سواء كان هذا الطبق على الشواية أو المشوي في الفرن ، فهذا طبق سهل ولذيذ.

بالإضافة إلى ماء مالح شرائح اللحم اليونانية المثالي ، هذه الوصفة هي حارس مرمى.