جون كيلي / صور / غيتي
- المجموع: 35 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 5 جنيهات أجنحة (6 إلى 8 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 790 | سعرات حراريه |
| 44G | سمين |
| 19G | الكربوهيدرات |
| 76g الوزن | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: أجنحة 5 جنيهات (6 إلى 8 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 790 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 44g | 57٪ |
| الدهون المشبعة 14g | 71٪ |
| الكولسترول 256 ملغ | 85٪ |
| الصوديوم 2732mg | 119٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 19g | 7٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 76g | |
| الكالسيوم 49mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه طريقة سهلة لصنع بعض أجنحة الجاموس الرائعة. عن طريق غلي الدجاج أولاً ، يمكنك إبقاء الدجاج رطباً قبل أن يضرب الشواية لينتهي. مع طبقة سميكة من الصلصة الحارة ، ستكون هذه ساخنة وحارة.
مكونات
- 5 رطل / 2.3 كجم أجنحة الدجاج (نصائح إزالتها)
- 1 كوب / 240 مل من الصلصة الحارة (أي تاباسكو)
- نصف كوب / 120 مل من العسل
- ربع كوب / 60 مل زبدة (ذاب)
- ربع كوب / 60 مل عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة / 45 مل زائد 1 ملعقة صغيرة / 5 مل ملح
خطوات لجعله
ملء وعاء كبير بالماء. أضف ملعقتين / 30 مل من الملح وتغلي. تُضاف أجنحة الدجاج وتطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، سخن شواء إلى حرارة متوسطة عالية.
ضعي العسل في طبق آمن للميكروويف وقم بتسخينه في الميكروويف لمدة تتراوح من 15 إلى 20 ثانية. بما فيه الكفاية لترك في قليلا. إثارة. يُمزج العسل الدافئ مع الصلصة الحارة والزبدة وملعقة صغيرة من الملح. مع غليان أجنحة الدجاج (ولكن ليس بالضرورة طهيها ، تقسم الصلصة إلى نصفين وتوضع أجنحة الدجاج في نصف الصلصة. ضعيها على الشواية الساخنة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق أو حتى تصل درجة حرارة الأجنحة الداخلية إلى 175-185 فهرنهايت.
عند الانتهاء ، قم بإزالة الأجنحة من الشواية وتراجع في الصلصة المحجوزة. يقدم ساخنا. إعادة تسخين صلصة إذا لزم الأمر. ما عليك سوى وضعه في الميكروويف لمدة 10 إلى 15 ثانية ، وحركه وجاهز للذهاب إلى الطاولة.
وصفة العلامات:
- أجنحة
- أجنحة حار وحار
- مقبلات
- أمريكي
