شجرة التنوب
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 30 دقيقة
- العائد: حوالي 2 1/2 كوب (40 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 23 | سعرات حراريه |
| 1G | سمين |
| 4G | الكربوهيدرات |
| 0G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: حوالي 2 1/2 كوب (40 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 23 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 1G | 1٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 131 ملغ | 6٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 4G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 0g | |
| الكالسيوم 11mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه وصفة رائعة لصلصة اللحم. أفضل جزء في صنع صلصات اللحم الخاصة بك هو أنه يمكنك ضبط المكونات حسب رغبتك. يقدم الصلصة على الجانب الدافئ أو في درجة حرارة الغرفة.
مكونات
- 1 كوب كاتشب
- نصف كوب من البصل (مفروم بشكل خشن)
- 1 فص ثوم كبير (محطم)
- ربع كوب ماء
- ربع كوب صلصة رسيستيرشاير
- ربع كوب عصير ليمون
- ربع كوب من الخل الأبيض
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 2 ملعقة طعام سكر بني
- 1 ملعقة طعام خردل
- 1 قرصة الملح
- 1 قرصة الفلفل الأسود
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة.
شجرة التنوب
نضيف البصل ونطهو لمدة 3 إلى 4 دقائق على نار متوسطة. لا البصل البني ، ببساطة عرق لهم. يجب أن تكون شفافة في المظهر.
شجرة التنوب
بعد ذلك ، يُضاف الثوم المهروس ويُقلّى لمدة 15 ثانية.
شجرة التنوب
ضع المكونات المتبقية في مقلاة وتطهى على نار خفيفة ، وكشف لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تصل إلى الاتساق الكثيف. ضجة من حين لآخر.
شجرة التنوب
ترفع من النار وتسمح الصلصة لتبرد تماما. ضعي المزيج على البصل والثوم. استخدم على الفور.
شجرة التنوب
للاستخدام ، ما عليك سوى تقديمه على الجانب مع أي نوع من شرائح اللحم البقري.
شجرة التنوب
استمتع!
نصائح
- ضع في اعتبارك أن هذه الوصفة تنتج قليلاً ، لذا فإن الوصفة تحتاج إلى النصف. أو حتى ربعها. إذا صنعت في وقت مبكر ، ما عليك سوى تخزينها في جرة أو حاوية محكمة الإغلاق بلاستيكية لمدة تصل إلى أسبوع واحد بعد التحضير الأولي.
وصفة العلامات:
- طماطم
- أمريكي
- الطهي بالخارج
- الصلصات
