العسل متبل المكسرات

شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل

المجموع: 27 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 12 دقيقة
العائد: 3 - 4 حصص

5 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
229	سعرات حراريه
19G	سمين
14G	الكربوهيدرات
5G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 3 - 4 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	229
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 19g	24٪
الدهون المشبعة 5g	25٪
الكوليسترول	5٪
الصوديوم 297mg	13٪
مجموع الكربوهيدرات 14g	5٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	11٪
البروتين 5g
الكالسيوم 53mg	4٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

دعونا نتحدث عن المقبلات والوجبات الخفيفة. هل تفكر أكثر في ما يجب تقديمه مع المشروبات عندما يأتي الناس أكثر من وجبة عيد الشكر الفعلية؟ بطبيعة الحال ، يتم التخطيط للطيور والمثبتات ، لكن الوجبات الخفيفة مسبقًا تتطلب دائمًا المزيد من التفكير.

سيكون الناس هنا لفترة طويلة قبل أن يكون العشاء جاهزًا. سيكون لديهم إبريق من الكوكتيلات وسوف يرغبون في تناول وجبة خفيفة. الجبن والبسكويت ، بالطبع. تقطيع الخضروات مع الحمص هو بيت قديم مفضل. حمص الكمون المحمص مقدد هو إضافة مرحب بها. لكننا سنحتاج أيضًا إلى المكسرات.

من المغري مجرد شراء جرة من المكسرات المحمصة المختلطة من المتجر ، ولكن لا يوجد أي شيء على وجه الخصوص ، ولا يوجد أبدًا الكمية الصحيحة من المكسرات التي تفضلها. بالإضافة إلى ذلك ، لا شيء يفوق رائحة المكسرات المحمصة الطازجة التي تخرج من الفرن.

لحسن الحظ ، صنع مزيج خاص بك هو سريع وبسيط رائعة. يمكنك بالطبع اختيار أيًا من المكسرات التي تريدها ، على الرغم من أن الجوز واللوز والفستق هي التي توجد في أغلب الأحيان على طاولة شرق أوسطية. بالنسبة إلى البهارات ، يمكنك قضاء عطلة كاملة هنا مع الكثير من القرفة والزنجبيل وجوزة الطيب ، وقلة صغيرة من القرنفل ، والهيل العطر الرائع. العطلات المستوحاة من الشرق الأوسط تتلذذ بأذى ورائحة ، وسيخضع ضيوفك للاستمتاع بمجرد دخولهم. وكجائزة ، تعتبر هذه المكسرات أيضًا رائعة لتناول الوجبات الخفيفة حتى بعد العطلات. كرة القدم يوم الأحد تتبادر إلى الذهن. استمتع!

39 المقبلات كبيرة لقضاء عطلة ترفيهية

مكونات

2 ملعقة طعام زبدة غير مملحة
1 ملعقة طعام عسل
1 ملعقة طعام سكر
1 ملعقة صغيرة ماء
ربع ملعقة صغيرة من القرفة
ربع ملعقة صغيرة ملح ملح
1/8 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/8 ملعقة صغيرة من الهيل
رشة صغيرة من القرنفل المطحون (أو حسب الرغبة)
ربع كوب من الجوز الخام
ربع كوب لوز خام
ربع كوب من الفستق المقشر الخام
ربع ملعقة صغيرة ملح البحر للتشطيب

خطوات لجعله

جمع المكونات. سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت

شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل

يُضاف الزبدة إلى قدر ويُذوب على سطح الموقد على نار خفيفة. ضجة في العسل والسكر والماء والقرفة والملح والزنجبيل وجوزة الطيب والهيل والقرنفل المطحون. استمر في التحريك حتى ذاب ودمجه بالكامل.