جيمي جريل / غيتي ايماجز
- المجموع: 115 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 100 دقيقة
- المحصول: 20 حصص (يخدم 20)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 21 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 5G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 20 الوجبات (يخدم 20) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 21 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 0٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 10mg | 0٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 5G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 34mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تشيلي هابانيرو تعطي هذا السالسا الساخنة سوبر نكهته العظيمة. ومع ذلك ، يمكنك استبدال تشيلي أكثر اعتدالا إذا أردت.
مكونات
- 6 حبات طماطم كبيرة
- 1/2 بصلة (مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة)
- نصف هابيرانو تشيلي (طازجة ، بذرة)
- 1 كوب كزبرة (أوراق)
- 2 فص ثوم (مقشر)
- 1 كوب من الفلفل الحلو (فلفل أحمر صغير أو بديل ، مطحون ومكعب)
- 2 ملعقة طعام زيت
- 1 عصير الليمون
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- اختياري: الجير (الوتد)
- اختياري: الكزبرة (غصن للتزيين)
خطوات لجعله
في معالج الطعام ، أضيفي اللحم من الطماطم ، قطع البصل ، هابنيروس ، الثوم ، الكزبرة ، الفلفل ، الزيت ، عصير الليمون والملح. العملية حتى يتم الجمع بين كل شيء بشكل جيد. لا معالجة حتى سلس. مقبلات مع إسفين الجير وغصن الكزبرة.
وصفة العلامات:
- طماطم
- مقبلات
- المكسيكي
- جمعيه
