Chng Rng M / EyeEm / Getty Images
ابق هادئًا هذا الصيف مع هذه الحلويات الرائعة المنعشة الخالية من الجلوتين. بدءًا من المصاصات المجمدة وحتى الفطائر المثلجة والحلويات ، فإن أفكار الوصفات العشرة الخالية من الجلوتين سوف تهدأ في يوم صيفي حار. إنهم أيضًا من دواعي سرور الجماهير ، ومثالي لحفلات الشواء في الفناء الخلفي ، وحفلات الأطفال ، أو وجبة غداء احتفالية في الهواء الطلق.
على الرغم من أن بعض هذه الوصفات لا تتضمن أي طحين ، إلا أن البعض الآخر يعتمد على طحين خالٍ من الغلوتين قد ترغب في شرائه مسبقًا. إذا قمت بشراء دقيق "خالٍ من الغلوتين" أو منتج آخر ، فاقرأ دائمًا ملصقات المنتج قبل الشراء. العديد من المنتجات خالية من الغلوتين نظريًا ولكنها تصنع فعليًا في المصانع التي تنتج أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين. عند الشك ، لا تقم بشراء منتج أو استخدامه قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلوه من الغلوتين.
-
4-مكون الفاكهة لكمة بودنغ الملوثات العضوية الثابتة
جولي يأكل ويعامل
علاج سهل ، فاكهي ومجمد يعتمد على مزيج بودنغ معبأ مسبقًا وعصير (أي نكهة ستفعل). إن الشيء العظيم في هذه العناصر المكونة من 4 عناصر من الحلوى الملوثة العضوية الثابتة هو نسيجها: على عكس العديد من الملوثات العضوية الثابتة محلية الصنع ، فإنها لا تصبح جليدية أو متبلورة.
-
مغطى بالشيكولاته
Diethood
هذه ليست "الملوثات العضوية الثابتة" التقليدية ، ولكن يتم تقديمها على عصا. بدلاً من ذلك ، تعد هذه الكيوي السريعة المغطاة بالشوكولاتة وجبة خفيفة سهلة ولذيذة وصحية مع شرائح فاكهة الكيوي المغمورة في الشوكولاتة المذابة.
-
شوكولاتة النعناع بوظة الأفوكادو
البازلاء والفاوانيا
يحتوي آيس كريم الأفوكادو برقائق النعناع غير التقليدية على خمسة مكونات فقط وغلوتين صفري. حتى أفضل ، ليست هناك حاجة إلى آلة الآيس كريم. إنه دسم ، منعش ، وتغيير صحي من علاجات الصيف المنكهة صناعياً.
-
فطيرة ليمونادة فراولة مجمدة
NeighborFood
فطيرة ليمونادة الفراولة المجمدة خالية من الخبز ، رقيق ، خفيف ، منعش. تبدأ بقشرة تكسير غراهام الخالية من الغلوتين ثم تضيف حشوة لذيذة مصنوعة من بياض البيض والفراولة الحقيقية. تجمد بين عشية وضحاها والتمتع به في فترة ما بعد الظهر الساخنة!
-
الأناناس لينة خدمة
هولا جالابينو
كل المكونات الثلاثة و 10 دقائق هي كل ما تحتاجه لصنع الآيس كريم الطري والأناناس الناعم. وبالطبع ، مثل كل الآيس كريم تقريبًا ، فهو خالٍ تمامًا من الغلوتين.
-
المصاصات الفراولة
الزنجبيل الطهي
تصنع هذه المصاصات من ثلاثة مكونات فقط: الفراولة والأناناس والعسل. بالإضافة إلى كونها بسيطة ، فهي لذيذة وصحية وخالية من الجلوتين. بالطبع ، ستحتاج إلى شراء قالب إذا كنت تريد أن تبدو مظهرك بالفراولة جميلة!
-
زبادي بالجبن اليوناني
الحلوى لشخصين
هذه الزبادي اليوناني الفردي "تشيز كيك" ليست كعكات على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، إنها مزيج لذيذ من اللبن الزبادي والبيض والسكر والفانيليا ونشاء الذرة وفراولة واحدة للتزيين.
-
3-مكون كريمات الآيس كريم يطفو
NeighborFood
اجمع بين الآيس كريم والعفريت وعصير البرتقال ، واستمتع بطعم الآيس كريم المكون من 3 مكونات! ماذا يمكن أن يكون أكثر منعش في يوم صيف حار؟
-
طبقة الشريط Jell-O سلطة
مطبخان صحيان
صحن سلطة Jell-O ذو الشريط الرائع الطبق رائع للحفلات ، وهو سهل التحضير. ما عليك سوى صب طبقة واحدة من Jell-O ، وبينما يتم الإعداد ، امزج الطبقة التالية مع اللبن الزبادي قليل الدسم. قم بتبديل الطبقات العادية والزبادي للحصول على هذا المزيج المذهل من الألوان جنبًا إلى جنب مع جرعة صحية من البروتين.
-
المصاصات محلية الصنع مع الفراولة والعسل والشيليز
تورتة الطماطم
تريد مفاجأة ضيوفك مع الحلوى فريدة من نوعها؟ حاول جعل هذه المصاصات محلية الصنع مع الفراولة والعسل والشيليز. في حين أن الحلاوة تخفض الحرارة قليلاً ، فإن مزيج النكهات شيء مميز للغاية.
