لورين ميرفي
كرة الإجهاد هي لعبة ممتعة ومرنة يبلغ قطرها حوالي سبعة سنتيمترات وهي أداة رائعة لتخفيف الإجهاد المحمول. يقوم كل من البالغين والأطفال بالضغط على اللعبة بأيديهم ، مع تحريك أصابعهم لتخفيف التوتر العضلي والإجهاد وممارسة اليد. بالإضافة إلى كونها لعبة ، من المعروف أن كرات الإجهاد تجعل الناس يشعرون بالراحة وخفض ضغط الدم.
إذا كنت تشعر بالتوتر أو رأيت أشخاصًا آخرين يستمتعون بالضغط على كرات الإجهاد الخاصة بهم ، فيمكنك صنع واحدة بنفسك في المنزل. يمكن أن يكون إنشاء كرة الإجهاد الخاصة بك طريقة مبتكرة لتحرير الضغط والاستمتاع بصنع عنصر اسفنجي وممتع. قم بإدخال واحد في حقيبتك قبل بدء يوم حافل أو احتفظ به في مكتبك لتخفيف التوتر. يمكنك حتى تخصيص لونك باختيار لونك المفضل (أو لون مهدئ ، مثل الأزرق) وإضافة ملصقات أو أنماط ملونة.
جمع اللوازم الخاصة بك
من المريح أنك لست بحاجة إلى العديد من الإمدادات لهذه الحرفة. في حين أن العديد من كرات الإجهاد مصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد ، يمكنك بسهولة جمع هذه الإمدادات:
- بالون دائري صغيرأ قمع 1 كوب من نشارة الذرةالمقص الدائم علامة (اختياري)
لورين ميرفي
احصل على صديق لمساعدتك في هذا المشروع ، وحاول الابتعاد عن استخدام البالونات المائية ، لأنها قد تكون رقيقة جدًا بالنسبة لهذا النوع من الطائرات. من الصعب القيام بهذا DIY وحدها ، ولكن يمكن القيام به. ما عليك سوى استخدام المشابك لإبقاء البالون مقروصًا ، أو حاول ملء البالون الخاص بك مع نشا الذرة دون أن تهب أي هواء به مسبقًا ، وتجنب الحاجة إلى إبقائه مضغوطًا ومضخمًا.
تعليمات
بعد جمع المستلزمات الخاصة بك ، اتبع الخطوات التالية:
تفجير بالون الخاص بك
تفجير البالون حتى حوالي 4 إلى 5 بوصات حولها. لا تربطها بل احتفظ بالون منتفخ قدر الإمكان.
قرصة مغلقة
قرصة الجزء العلوي من البالون المغلق ، حوالي بوصة أو اثنتين من الفتحة ، لإفساح المجال لإدخال القمع في عنق البالون. إذا لم يكن لديك مساعد للمساعدة ، فاستخدم مقطعًا لقرصة البالون.
أدخل القمع
قم بوضع قمع داخل فتحة البالون مع استمرار إغلاق البالون. قد تحتاج إلى مساعدة في تأمين القمع داخل البالون. لا تقلق إذا كان البالون ينكمش قليلاً ، وهو ما يحدث خلال هذه الخطوة. وهذا DIY لا يزال العمل.
ملء البالون الخاص بك مع نشا الذرة
ملء الجزء العلوي من القمع مع نشا الذرة باستخدام يدك المجانية (أو ، جند مساعد). يعمل بشكل أفضل لإضافة كمية صغيرة من نشا الذرة في وقت واحد.
الافراج ببطء الأصابع مقروص
تبدأ بعناية استبدال الهواء مع نشا الذرة.
اترك ببطء حيث تعلق البالون حتى يتمكن نشا الذرة من الانزلاق فيه. إذا ذهبت بسرعة كبيرة ، فإن الهواء الخارج من البالون سوف ينفخ نشا الذرة في الهواء ويحدث الفوضى.
الانتهاء من ملء البالون الخاص بك
استمر في إضافة نشا الذرة إلى القمع حتى يتم ملء البالون على عمق حوالي ثلاث بوصات. استمر في إضافة كميات صغيرة من نشا الذرة إلى قمعك ، والتحرك ببطء ، ودوّن نشا الذرة بإصبعك للمساعدة في العمل على قاعدة القمع وفي البالون.
ضغط الهواء الزائد
اسحب بإحكام عند فتح البالون وقم بضغط أي هواء إضافي. من أجل الحصول على كرة ضغط فعالة لن تظهر ، من المهم التخلص من أي هواء إضافي داخل البالون الخاص بك. تريد أن تكون جميع محتويات كرة الإجهاد الخاصة بك بمثابة نشا الذرة.
ربطها مغلقة
اربط البالون المغلق ، بالقرب من نشا الذرة قدر الإمكان.
لورين ميرفي
استخدم المقص لقطع أي بالون زائد ، وتأكد من عدم قطعه بالقرب من عقدة البالون.
تزيين
تزيين الكرة الإجهاد مع ملصقات أو علامات دائمة على النحو المرغوب فيه.
لورين ميرفي
اختر الألوان المفضلة لديك لجعل لعبتك الجديدة خاصة بك وإضافة أنماط ممتعة لاظهار مهاراتك الفنية. أنت الآن جاهز لتخفيف التوتر أثناء التنقل باستخدام كرة الإجهاد DIY الخاصة بك!
