ديانا راتراي
- المجموع: 12 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 7 دقائق
- العائد: 4 كوارت (16 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 152 | سعرات حراريه |
| الجيل الثالث 3G | سمين |
| 32G | الكربوهيدرات |
| 0G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 4 كوارت (16 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 152 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون الجيل الثالث 3G | 4٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 95 ملغ الصوديوم | 4٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 32 جرام | 12٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 0g | |
| الكالسيوم 13mg | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إن ذرة كراميل الميكروويف هذه هي الخلاصة المذهلة - سيكون لديك ذرة مسكرة لذيذة في أقل من 10 دقائق!
يتم طهي خليط الكراميل في الميكروويف ومن ثم يتم دمج الفشار والكراميل المنفصلين وميكرويف معًا. إن ذرة كراميل الميكروويف هذه ممتازة لتناول الوجبات الخفيفة ليلاً أو ليلاً.
مكونات
- 1 كوب سكر بني (معبأة)
- ربع كوب شراب ذرة أبيض
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 عصا (4 أوقية) السمن أو الزبدة
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 3 إلى 4 الكوارتات من الذرة برزت
خطوات لجعله
الجمع بين جميع المكونات باستثناء الصودا والذرة برزت في وعاء آمن 1 1/2 إلى 2 الكوارت. ضع في الميكروويف (قوة 100 ٪) ويغلي. تغلي لمدة 2 دقيقة. أخرجه من الميكروويف وحركه في الصودا.
ضعي الذرة المنزوعة في كيس ورقي بني اللون واسكب الشراب على الذرة. أغلق الحقيبة عن طريق لفها عدة مرات واهتز بقوة. طبخ في الكيس في الميكروويف (قوة 100 ٪) لمدة 1 1/2 دقيقة.
انزعي المزيج جيداً وانزعيهما واسويهما في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف. إزالة واهتزاز مرة أخرى. الميكروويف آخر 1 1/2 دقيقة.
قم بالهز عند إزالته من الميكروويف وسكبه على ورقة خبز كبيرة مبطنة بالرقائق لتبرد.
تخزين الفشار الكرمل في حاوية محكمة الإغلاق عندما تبرد.
ملاحظة: لا تترك كيس البقالة البني في الميكروويف دون مراقبة. في بعض الأحيان لديهم جزيئات معدنية صغيرة في نفوسهم ويمكن أن تشتعل فيها النيران. مشاهدته طوال وقت الطبخ.
يبقى هذا جيدًا إذا كان في حاوية محكمة الإغلاق ولكنه لن يدوم إذا فتحته واتخذت حلاً.
وصفة العلامات:
- الكراميل
- وجبة خفيفة
- أمريكي
- عيد الميلاد
