S&C Design Studios
- المجموع: 5 دقائق
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- المحصول: مشروب واحد (حصة واحدة)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 714 | سعرات حراريه |
| 1G | سمين |
| 139g | الكربوهيدرات |
| 41g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: مشروب واحد (حصة واحدة) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 714 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 1G | 1٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 150 ملغ الصوديوم | 7٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 139g | 50٪ |
| الألياف الغذائية 20G | 70٪ |
| البروتين 41g | |
| الكالسيوم 280mg | 22٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تود الساخنة كبيرة ولكن في بعض الأحيان تريد هذا المزيج الدافئ ، مهدئا دون الخمور. وذلك عندما يمكنك أن تتحول إلى الساخنة لا تود. هذه الوصفة هي النسخة غير الكحولية من تودى ، ونعم ، إنها في الحقيقة مجرد كوب معزز من الشاي الدافئ. ومع ذلك ، إنه مشروب رائع ومثالي للليالي الباردة.
لجعل هذا تودى ، ما عليك سوى اختيار الشاي الساخن المفضل لديك ومشاهدته وتحويله إلى كوكتيل شتوي مبهج من خلال إضافة التحلية والحمضيات والتوابل من تودى التقليدية. ليس فقط خيارًا رائعًا لغير المدخنين ولكنه خيار يمكنك مشاركته مع الأطفال. إنه أيضًا تخفيف مريح للأعراض الباردة — نوعًا من حساء الدجاج.
مكونات
- 7 أونصات شاي (ساخن)
- 1 ملعقة طعام عسل
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة (المبشور ، أو عصا من القرفة)
- نصف ملعقة صغيرة قرنفل
- نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب (أرضي)
- مقبلات: إسفين الليمون
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في كوب أو كوب قهوة إيرلندي دافئ ، يُضاف العسل وعصير الليمون والتوابل.
قمة مع الشاي الساخن ، طازجة.
يقلب جيدا.
مقبلات مع قطعة من الليمون.
خدمة والتمتع بها.
نصائح
- أثناء انتظار الشاي الخاص بك ، قم بصب الماء الزائد من إبريق الشاي في الزجاج أو القدح الذي ستستخدمه. هذا يسخن القدح ويبقيك دافئين لفترة أطول. تخلصي من الماء قبل بناء المشروب. احرصي على ضبط العسل والليمون حسب ذوقك. قد تجد أن تفضيلاتك تتغير بناءً على نوع الشاي الذي تختمره. إذا كان لديك توابل كاملة - خاصة القرنفل ، وغالبًا ما تكون كاملة - فيمكنك احتوائها في قدحك بوضعها في كرة شاي أو مصفاة مماثلة. يمكنك أيضًا تخطي القرفة الأرضية واستخدام عصا كاملة بدلاً من ذلك. يتضاعف كعصا ضجة ، أضف توابل أخرى كما تراها مناسبة. الزنجبيل هو إضافة رائعة عندما يكون لديك نزلة برد ويمكن إضافتها في شكل أرض ، أو لصق ، أو شرائح. البهارات واليانسون والفانيليا (جزء من حبة أو اندفاع من استخراج) هي خيارات جيدة كذلك. في الأساس ، أي شيء تضعه في نبيذ تفاح أو عصير التفاح الساخن يعمل بشكل رائع في توددي.
الاختلافات
- أي نوع من الشاي سيجعلك ساخنًا جدًا ، لذا استكشف الخيارات المتاحة أمامك. الشاي الأخضر لطيف دائمًا لأنه ناعم ومريح. يعد ياسمين وسينشا خيارين رائعين ، على الرغم من أن مزيج الشاي الأسود مثل إيرل جراي لطيف حقًا أيضًا. شاي النعناع ومزيج شاي الأعشاب (أو تيزانيس) المصممان للتهدئة والاسترخاء هما من المرشحين المثاليين ، خاصةً إذا كنت تود قبل ذلك السرير أو تبحث عن الإغاثة الباردة. يمكن أن يكون شاي الأزهار مثل تلك التي تحتوي على البابونج أو الورد الوردية أو الكركديه من أفضل الأشياء التي يمكنك تناولها بعد الظهر. مع أي من هذه ، قد ترغب في التراجع عن التوابل قليلاً ، وخاصة القرنفل. للشاي الحمضيات ، قد ترغب في التمسك بمزيج برتقالي. خلطات شاي الليمون والخوخ على ما يرام ، ولكن البرتقال الحار هو الأفضل مع هذه الوصفة. للحصول على تود بشكل طبيعي خالٍ من الكافيين ، جرب الرويبوس. يحتوي على دخان رائع يحصل على حياة جديدة مع مكونات toddy's.Honey ليست هي الطريقة الوحيدة لتحلية هذا المشروب. رحيق الصبار هو نفس اتساق العسل. إنه أحلى من السكر لكن له نكهة أكثر حيادية من العسل. شراب بسيط هو بديل لطيف للسكر المستقيم ، ويمكنك إضافة نكهة إضافية فيه. هناك خياران محليان مدهشان في لعبة toddy وهما شراب القرفة البسيط وشراب التوابل السكر البني.
وصفة العلامات:
- عصير تفاح
- موكتيل
- الطقس حار
- بريطاني
