بطيء

ديانا راتراي

• المجموع: 65 دقيقة
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 60 دقيقة
• العائد: 6 إلى 8 حصص

11 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
148	سعرات حراريه
2G	سمين
30G	الكربوهيدرات
الجيل الثالث 3G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: من 6 إلى 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	148
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 2G	2٪
الدهون المشبعة	2٪
الكوليسترول	1٪
الصوديوم 616 ملغ	27٪
مجموع الكربوهيدرات 30G	11٪
الألياف الغذائية 4G	13٪
البروتين 3g
الكالسيوم 27mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذه الفاصوليا سهلة ، وهي تقدم طبقًا جانبيًا لذيذًا ، وهي رائعة للحفلات الشواء الداخلية أو الخارجية ، وحفلات العشاء.

مكونات

• 2 (16 أونصة) علب لحم الخنزير والفاصوليا أو 1 (28 أونصة) يمكن
• 4 شرائح لحم مقدد مطبوخ (مكعبات)
• 2 ملعقة طعام سكر بني
• 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
• نصف كوب من صلصة الشواء
• 1 بصلة متوسطة (مفرومة)
• نصف حبة فليفلة خضراء (مفرومة)
• نصف حبة فليفلة حمراء (مفرومة)

خطوات لجعله

اخلطي لحم الخنزير والفاصوليا ولحم الخنزير المقدد والسكر البني والخردل وصلصة الشواء.

يضاف البصل والفلفل.

اخبز ، مغطى ، لمدة ساعة تقريبًا عند 350 فهرنهايت

وصفة العلامات:

• فلفل
• جانب الطبق
• أمريكي
• الطهي بالخارج

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!