جنوب فطيرة اللبن فطيرة وصفة

فطائر اللبن بالجبنة الجنوبية.

صور ديفيد روث / غيتي

• المجموع: 25 دقيقة
• الإعدادية: 10 دقائق
• طبخ: 15 دقيقة
• المحصول: 12 فطيرة (12 حصص)

26 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
177	سعرات حراريه
8G	سمين
21G	الكربوهيدرات
5G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 12 فطائر (12 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	177
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 8G	11٪
الدهون المشبعة 4G	19٪
الكوليسترول 88mg	29٪
الصوديوم 313 ملغ	14٪
مجموع الكربوهيدرات 21g	8٪
الألياف الغذائية 2G	6٪
البروتين 5g
104 ملغ الكالسيوم	8٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

فطائر خبز الذرة هي الخيار الأمثل للعمل مع أطباق الفاصوليا أو الفلفل الحار أو الخضر. إليك الوصفة المثالية لصنع خبز الذرة الجنوبي اللذيذ.

مكونات

• 1 كوب دقيق
• 1 1/2 كوب دقيق الذرة الصفراء
• 2 ملعقة طعام سكر (أكثر أو أقل حسب الرغبة)
• 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة
• 1 1/4 كوب من اللبن
• 1 بيضة كبيرة
• 4 ملاعق كبيرة من الزبدة (المذابة والمبردة)

خطوات لجعله

دهن مقلاة الكعك ب 12 كوب. يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت

في وعاء ، يُمزج الدقيق مع دقيق الذرة والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح.

في وعاء منفصل ، اخفق اللبن والبيض والزبدة معًا.

صب الخليط الجاف في المكونات الرطبة وحرك فقط حتى رطب.

ملء أكواب الكعك حوالي 2/3 كاملة.

أخبز لمدة 13 إلى 15 دقيقة ، حتى تبدأ الكعك في اللون البني من الأعلى.

وصفة العلامات:

• فطيرة
• وجبة افطار
• جنوبي
• عشاء العائلة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!