الدجاج الاستوائية والأناناس وصفة سلطة

صور يلينايمشوك / غيتي

المجموع: 20 دقيقة
الإعدادية: 20 دقيقة
طبخ: 0 دقيقة
العائد: 8 حصص

4 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
165	سعرات حراريه
9G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
17G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	165
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 9g	11٪
الدهون المشبعة 2g	12٪
الكوليسترول	17٪
الصوديوم 111mg	5٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 1G	4٪
البروتين 17g
الكالسيوم 31mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

صُنعت سلطة الدجاج هذه مع إضافة أناناس مطحون وبعض الكرفس وبيض اختياري مطبوخ. إنها سلطة بسيطة مع قائمة غير معقدة من المكونات.

تستدعي الوصفة الأناناس المسحوق ، لكن أضف بعض الأناناس المكعب إذا كنت تريد المزيد من الملمس. أو تقدم مع شرائح الأناناس. يُضاف إسفين الأفوكادو على الجانب ويُزيّن السلطة مع بعض شرائح البصل الأخضر أو الكزبرة المفرومة للحصول على لون إضافي.