شجرة التنوب
- المجموع: 5 ساعات و 5 دقائق
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 5 ساعات
- العائد: 4 إلى 6 حصص
مثل معظم وصفات طبخ بطيئة ، وصفة الشواء وعاء الفخار النباتي هذه سهلة للغاية. فقط قم بتفريغ كل شيء في الفخار في الصباح وستحصل على العشاء عندما تعود إلى المنزل ليلا! إذا كان لديك دقيقتان إضافيتان ، فقم بقطع البصل وأضفه إلى هناك.
للخدمة ، يمكنك صنع شطائر hoagie شبيهة بجو قذر باستخدام أي نوع من الخبز. جرّب الخبز الفرنسي المحمص ، أو حتى الكعك الهامبرغر المنتظم مع الخس والجبن والمخللات إن أردت.
بدلاً من ذلك ، قم بإقرانها مع الأرز أو الحبوب الكاملة وطبق جانبي للخضروات لتناول وجبة كاملة. احتفظ بها جنوبًا عن طريق مزجها مع معكرونة نباتي وجبن وخضار كرنب أو ، للحصول على الوجبة الكاملة المثالية ، إقرانها مع بعض الخضروات والأرز.
مكونات
- 2 حاويات التوفو (شركة أو اضافية ، ضغط ومقطعة إلى قطع لدغة الحجم أو 1 بوصة)
- 1 1/2 كوب كاتشب
- 1 ملعقة طعام من خل التفاح
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا (أو تماري)
- 3 ملاعق كبيرة من السكر البني
- 1 ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الأحمر (استخدم قليلًا إذا كنت تطبخ للأطفال)
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ملح للشريعة اليهودية (حسب الرغبة)
- فلفل أسود طازج (حسب الرغبة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
اضغط التوفو الخاص بك.
شجرة التنوب
بمجرد الضغط على التوفو جيدًا ، قم بتقطيعه إلى قطع ، وقم بدمج التوفو مع المكونات المتبقية في وعاء من الفخار أو في طباخ بطيء.
شجرة التنوب
يغطى ويطهى على LOW لمدة 5 إلى 6 ساعات.
شجرة التنوب
خدمة والتمتع بها!
شجرة التنوب
وصفة العلامات:
- التوفو
- وجبة عشاء
- أمريكي
- الطهي بالخارج
