يقضي الشخص العادي 25 عامًا أو أكثر من النوم ، لذا فأنت تريد أن تتأكد من أن مرتبتك ستساعدك في الحصول على أقصى استفادة من تلك الساعات الثمينة. يوصي الخبراء باستبدال مرتبتك مرة كل خمس إلى عشر سنوات - أو في أكثر الأحيان إذا كنت قد عانيت من الألم بعد ليلة مضطربة. ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء مرتبة جديدة ، فإن الخيارات لا حصر لها: من متاجر الطوب وقذائف الهاون إلى تجار التجزئة على الإنترنت الذين يمنحك الحرية في اختبار المرتبة الجديدة الخاصة بك ، يمكن للعديد من الإمكانيات اتخاذ القرار بأن المزيد صعوبة.
بمجرد أن تكون جاهزًا لعلاج نفسك في مرتبة جديدة ، يمكنك قضاء بعض الوقت في معرفة ما إذا كنت نائمًا في الظهر أو الجانب أو المعدة ، وكذلك ما تبحث عنه في المرتبة الجديدة. لمساعدتك في البدء ، قمنا بتجميع أفضل الأماكن لشراء مراتب الآن ، سواء عبر الإنترنت أو في المتجر.
-
الأمازون
شراء على الأمازون
شراء على ليزا
شراء على كاسبر
شراء على السرير حمام وما بعدها
شراء على ميسي
شراء على Wayfair
شراء على Mattressfirm.com
شراء على وول مارت
شراء على Sleepnumber.com
شراء على تكدس
غيتي إيمجز / سيرافول سيريشارتاكول آي إيم
لماذا الحزم يهم؟ إذا كانت مرتبتك ناعمة جدًا ، فستغرق نقاط الضغط مثل كتفيك وفخذيك أسفل باقي الجسم ، مما قد يسبب آلام المفاصل. قد يجعل ذلك أيضًا من الصعب الدخول والخروج من السرير. من ناحية أخرى ، إذا كانت مرتبتك قوية جدًا ، فلن توفر راحة كافية لنقطة الضغط وقد تشعر أنك نائم على صخرة.
عند تحديد الحزم المناسب لاحتياجاتك ، فأنت تريد أن تأخذ بعين الاعتبار الوضع الذي تنام فيه (الموضحة بالتفصيل أدناه) ، وكذلك وزنك. سيغمر الأشخاص الأثقل عمقًا في مرتبة ، وبالتالي فإن القاعدة العامة للإبهام هي أنه كلما زاد قياسك على مؤشر كتلة الجسم ، كلما كان مرتبتك أكثر ثباتًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في التنقل إلى مرتبة ثابتة ، حيث يسهل عليهم الدخول والخروج.
موقف النوم
غالبًا ما يحدد الموضع الذي تنام فيه نوع المراتب الذي يناسبك ، لأن المواضع المختلفة تمارس ضغطًا على أجزاء مختلفة من الجسم.
على سبيل المثال ، يحتاج الأشخاص الذين ينامون على جوانبهم بشكل عام إلى مرتبة أكثر نعومة ، لأن الكتفين والوركين تضغطان لأسفل على السطح. إذا كانت المرتبة قوية جدًا ، فلن تتمكن نقاط الضغط هذه من العثور على الراحة ، مما قد يؤدي إلى تنميل وخز في هذه المناطق. بعض الفرش الحديثة مصممة خصيصًا للنوم الجانبي ، مع مناطق أكثر ليونة حول الوركين والكتفين.
يمارس نائمو المعدة الكثير من الضغط على الوركين والحوض وسيحتاجون إلى مرتبة ثابتة. هذا سيمنع هذه المناطق من غرق أقل من بقية الجسم ، وخلق منحنى غير طبيعي في العمود الفقري.
يكون لدى الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم الخيار الأكبر عندما يتعلق الأمر بحزم المراتب ، لأن وضع النوم هذا ينشر الضغط عبر الجسم بشكل متساوٍ ويبقي العمود الفقري في وضع مريح. على هذا النحو ، يمكن للنوم الخلفي النوم بشكل مريح على مراتب ناعمة أو متوسطة أو صلبة.
غالبًا ما يواجه الأشخاص مشاكل عندما ينامون في وضعية معينة وينام شريكهم في مكان آخر. تعالج العديد من الشركات هذه المشكلة إما عن طريق تقديم مراتب مزدوجة مخصصة أو مزج مستويات مختلفة من الحزم لاستيعاب احتياجاتك.
درجة الحرارة
هل تميل إلى الدفء خلال الليل ، أو هل تجد دائمًا نفسك تبحث عن بطانية أخرى؟ يمكن للمرتبة التي تختارها أن تلعب دورًا كبيرًا في قدرتك على تنظيم درجة الحرارة أثناء النوم.
على سبيل المثال ، تميل مراتب الرغوة إلى الاحتفاظ بالكثير من الحرارة أثناء الليل ، مما قد يكون مفيدًا إذا كنت تشعر بالبرد عمومًا أثناء النوم. المراتب الداخلية هي أكثر تنفسًا ، وبالتالي فهي مناسبة لأولئك الذين يصابون بالحرارة أثناء النوم. إذا كنت تبحث عن مرتبة لا تكون ساخنة أو باردة ، فقد يكون خيار اللاتكس هو الأفضل ، لأن هذه المنتجات رائعة في تنظيم درجة الحرارة.
اقتراح
إذا نهض شريكك قبلك أو قذف ليلاً وانعطف في الليل ، فأنت تعلم مدى أهمية وجود مرتبة تحد من نقل الحركة. المراتب الداخلية هي الأسوأ في هذه المواقف ، حيث ستشعر بكل حركة يقوم بها شريكك. بالنسبة للمنتج الذي يقلل من نقل الحركة ، انظر إلى رغوة الذاكرة أو مرتبة اللاتكس بدلاً من ذلك.
دعم الحافة
تتمتع مراتب معينة بدعم أفضل للحواف ، مما يشير إلى مدى تعزيزها حول الحواف. وهذا أمر مهم لسببين. أولاً ، إذا كنت تنام مع شريك ، فلن يرغب أي منكم في الشعور بأنك ستنزل عن الحافة أثناء الليل. ثانياً ، سيجعل دعم الحافة مرتبتك أكثر استقرارًا عندما تجلس على جانبها.
إذا كنت تشتري مرتبة مرتبة داخلية أو فوم ، فستحتاج إلى التحقق مما إذا كانت الحواف مقواة بطريقة ما ، لأن هذه المواد أكثر عرضة للانحسار على الجوانب.
في اختبار شخص
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون شراء مراتب على الإنترنت اليوم ، فلا تزال هناك حالات قد يتعين عليك فيها اختبار منتج شخصي. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تعرف نوع ثبات المراتب الذي سيكون مريحًا لك ، فمن الأفضل أن تجرب القليل. وبالمثل ، إذا كنت تنفق الكثير من المال على مرتبة جديدة ، فأنت تريد التأكد من أنها مصنوعة بشكل جيد ومريح.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعرف بالفعل نوع مادة المراتب والحزم التي تفضلها ، فقد لا تشعر بالحاجة إلى اختبارها وربما يمكنك العثور على خيار عبر الإنترنت يوفر لك المال.
أنواع الحشايا
رغوة
تحظى فرشات الرغوة بشعبية كبيرة اليوم - يحب الناس بشكل خاص رغوة الذاكرة ، التي تحدد محيط جسمك ، مما يقلل بشكل فعال من الضغط على العمود الفقري. على هذا النحو ، هذا منتج شعبي لمن يعانون من آلام الظهر أو المفاصل.
المراتب الرغوية هادئة في النوم ، وهناك القليل من نقل الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، واحدة من الفوائد الرئيسية هي أنها تبقي عمودك الفقري في محاذاة مناسبة طوال الليل ، مما يساعد على تخفيف الألم.
ومع ذلك ، تميل المراتب الرغوية إلى التسخين ، حيث لا تتنفس المادة جيدًا ، وقد تكون ثقيلة جدًا أيضًا. إذا كنت تشعر بالقلق حيال فراش الرغوة حار جدًا ، فقد ترغب في النظر في رغوة مغمورة بالهلام ، لأن هذه المادة أفضل في تبديد الحرارة.
بشكل عام ، تكلف مراتب الإسفنج حوالي 800 إلى 1000 دولار ، ولكن يمكنك العثور على خيارات أقل أو أكثر تكلفة. عند مقارنة الطرز ذات الأسعار المختلفة ، ضع في اعتبارك أن المنتجات الأكثر تكلفة مصنوعة عادةً من رغاوي ذات جودة أفضل تدوم لفترة أطول.
Innerspring
تعتبر Innersprings هي المادة المراتب الأصلية - ربما يكون والداك قد نشيا على هذا النوع من المنتجات ، الذي يحتوي على نظام مترابط من الملفات الفولاذية داخل المرتبة.
اليوم ، تستخدم مراتب innerspring أشكال زنبركية مختلفة وتصميمات وقياس لفائف وكثافة الملف لتوفير مستويات مختلفة من الدعم. هذا النمط من المراتب عادة ما يكون في متناول الجميع ويوفر سطحًا هادئًا للنوم ، حيث يمكن للهواء الدوران بين الملفات.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون مراتب innerspring صاخبة للنوم عليها ، وتوفير تخفيف نقطة الضغط المتوسط فقط ، وعدم امتصاص الحركة بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنهم غالبًا ما يكونون غير مكلفين ، فإن العديد من الأشخاص يشكون من أن المراتب الداخلية لا تدوم ما دامت مراتب الرغوة. عند التسوق لشراء مرتبة داخلية ، من المحتمل أن تجد خيارات تتراوح بين 600 دولار إلى 1200 دولار.
لفائف الجيب
مراتب لفائف الجيب هي نجمة صاعدة في عالم المراتب. يمكنك التفكير فيها كإصدار جديد ومحسّن من innerspring. في هذه المنتجات ، يتم تغليف الملفات الفولاذية بشكل فردي ، مما يوفر دعماً أفضل ويحدث ضوضاء أقل.
نظرًا لأن الملفات ليست متصلة كما لو كانت في مرتبة داخلية ، فلفائف الجيب تحيط بجسمك بشكل أفضل وتؤدي إلى تقليل حركة الحركة. الأشخاص الذين يحبون دعم رغوة الذاكرة لكنهم لا يحبون الشعور بالملل ، يستمتعون غالبًا بمراتب لفائف الجيب. يمكن أن يتراوح سعر هذه المراتب بشكل كبير ، حيث تبدأ من 300 دولار وتصل إلى 2000 دولار ، اعتمادًا على الشركة المصنعة.
اللاتكس
تتميز مراتب اللاتكس بمجموعة متنوعة من المزايا والقليل من الجوانب السلبية ، لكن غالبًا ما يتم تجاهله نظرًا لارتفاع أسعارها. يأتي اللاتكس الطبيعي من أشجار المطاط ، وهو مادة صديقة للبيئة وخالية من المواد الكيميائية يمكنك أن تشعر بالرضا تجاه النوم عليها. ومع ذلك ، كن على اطلاع على اللاتكس الاصطناعية ، والتي لا توفر نفس فوائد اللاتكس الطبيعي.
ما الذي يجعلها كبيرة جدا؟ توفر هذه المواد الصديقة للبيئة راحة فائقة لنقطة الضغط ، وهي مثالية لتنظيم درجة الحرارة ، وهي مضادة للحساسية بشكل طبيعي ، ولها عزلة كبيرة في الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفرش متينة بشكل لا يصدق ، وأحيانًا تدوم حتى 20 عامًا.
ومع ذلك ، كما يمكنك أن تتخيل ، هذه الفرش غالية جدًا ، حيث تبدأ من حوالي 1500 دولار. في حين تعتبر على نطاق واسع استثمارا جديرا بالاهتمام ، فرشات اللاتكس ليست في الميزانية لكثير من الناس.
الهواء قابل للتعديل
مراتب الهواء القابلة للتعديل (لا يتم الخلط بينها وبين مراتب الهواء العادية) ليست متوفرة بسهولة مثل الأنواع الأخرى ، ولكنها تستحق الذكر نظرًا لفوائدها الفريدة.
ما يميز هذه المراتب هو أنها تحتوي على غرف هواء داخلية يمكن ضبطها إما عن طريق إضافة أو إزالة الهواء عبر مضخة كهربائية. يتيح لك ذلك تخصيص الحزم والدعم - حتى أن البعض يسمح لك بضبط مناطق منفصلة على كل جانب من السرير.
يستمتع العديد من الأشخاص بمراتب هوائية قابلة للتعديل لأنها مثالية للأزواج ويمكنك تخصيص الدعم في أي وقت. ومع ذلك ، فإن الجوانب السلبية تشمل التكلفة العالية والصيانة المطلوبة للحفاظ على مرتبة الهواء القابلة للضبط في حالة جيدة. بشكل عام ، تبدأ مراتب الهواء القابلة للتعديل بحوالي 1500 دولار وترتفع من هناك.
هجين
لجني فوائد مواد مراتب متعددة ، قد ترغب في النظر في مرتبة هجينة. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من السيارات الهجينة المتاحة اليوم ، والتي تستخدم جميعها مجموعات متنوعة من الملفات والرغوات والمطاط لإنشاء تجارب نوم فريدة من نوعها.
نظرًا لأن مراتب الهجين تستخدم عدة طبقات من المواد ، فهناك فعالية عامة في تحديد محيط الجسم وتقليل نقل الحركة. الجانب السلبي هو أن هناك الكثير من الهجينة المتاحة التي يمكن أن يكون من الصعب أن تقرر فقط أي واحد مناسب لك ، وخاصة دون تجربتها.
تأتي المراتب الهجينة في نطاق واسع من نقاط الأسعار ، بدءًا من بضع مئات من الدولارات وتصل إلى الآلاف ، اعتمادًا على المواد والشركة المصنعة.
فراش محاصر
الجانب السلبي هو أن مراتب الصندوق عادة ما تستغرق وقتًا طويلاً في الإعداد ، حيث يتم إحكام فراغها للشحن وتحتاج إلى إعادة نفخها إلى الحجم الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يشكو بعض العملاء من أن مراتب المربعات يمكن أن تكون ذات رائحة عند إعدادها لأول مرة. ومع ذلك ، فإن هذا يعتمد إلى حد كبير على العلامة التجارية التي تختارها. تتوفر مراتب الصندوق في العديد من نقاط الأسعار المختلفة ، بدءًا من 100 دولار وتتراوح ما يصل إلى 1000 دولار.
وسادة أعلى
إذا تم وصف المرتبة على أنها وسادة ، فهذا يشير ببساطة إلى طبقة إضافية من الوسائد موضوعة أعلى المرتبة الرئيسية. تضيف أسطح الوسائد راحة إضافية وفراشًا إلى المرتبة ، ولكنها أيضًا تزيد من سماكة المرتبة.
مائي
كانت مستجمعات المياه في الغضب الشديد في السبعينيات والثمانينيات ، لكنها أصبحت أقل شيوعًا اليوم. هذا النوع من المراتب التخصصية مملوء بالماء ، لذلك يتوافق مع جسمك ، مما يضع القليل من الضغط على المفاصل. يستمتع الكثير من الناس بأن قيعان الماء تمنحك الإحساس بأنك تطفو ، والتي يمكن أن تكون مريحة للغاية.
ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي لقيعان الماء هو أنها لا توفر أي دعم تقريبًا للعمود الفقري أو المفاصل ، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة على المدى الطويل. كما أنها عرضة للتسربات ، والتي لا يمكن أن تلحق الضرر فقط بأثاثك ، ولكن أيضًا بالسلامة الهيكلية لمنزلك - وهذا هو سبب حظرها في العديد من المباني السكنية.
لا تزال هناك بعض قيعان المياه المتاحة اليوم ، ولكن قد تضطر إلى زيارة تاجر تجزئة متخصص للعثور على واحدة.
العلامات التجارية / مصنعين
أثناء تسوقك للمراتب ، راقب هذه الأسماء التجارية الشائعة.
سيرتا
تعتبر Serta أكبر علامة تجارية في الولايات المتحدة ، ومن المرجح أن تجدها تباع في أي متجر يبيع المراتب. هذه الشركة تفعل كل شيء ، من innersprings غير مكلفة إلى المراتب محاصر وخيارات رغوة مخصصة الثمن.
سيمونز
تنتج شركة Simmons شركة مرتبة أخرى شائعة ، مثل BeautyRest و ComforPedic و TruEnergy. تبدأ أسعارها من حوالي 500 دولار للطرز الأساسية ويمكن أن تصل إلى الآلاف للعناصر المتخصصة.
سيلي
Sealy هي شركة تصنيع فراش كبيرة أخرى ، وتنتج خطوط Basset و Stearns & Foster أيضًا. تشتهر Sealy بمراتبها العظمية ، والتي تحمل علامة Posturepedic.
عدد النوم
إذا كنت تبحث عن مرتبة هواء قابلة للتعديل ، فمن المحتمل أن تبحث في منتجات Sleep Number. على الرغم من أنها ليست رخيصة ، فإن هذه المراتب المتخصصة تحظى بتقدير كبير بين المستهلكين بفضل قابليتها للتعديل والمتانة.
TEMPUR-بيديك
Tempur-Pedic هي علامة تجارية متخصصة أخرى ، لكن هذه العلامة متخصصة في منتجات رغوة الذاكرة. تبلغ مراتب Tempur-Pedic عمومًا أكثر من 1200 دولار ، لكنها استقبلت جيدًا من قبل المستهلكين واكتسبت موالين لها.
كاسبر
يمكن القول أن Casper هي شركة المراتب الأكثر شهرة على الإنترنت ، وواحدة من أكثر الشركات التي تمت مراجعتها بشكل إيجابي ، للتمهيد. لقد عرضوا ثلاثة طرز فقط ، بدءًا من حوالي 600 دولار للخيار الأساسي ، ولديهم بالفعل بعض المتاجر الفعلية حيث يمكنك اختبار المنتجات قبل الشراء.
Linenspa
اكتسبت Linenspa شعبية بفضل مراتبها الفائقة بأسعار معقولة ، والتي تباع عبر الإنترنت ومن خلال العديد من كبار تجار التجزئة. العديد من منتجات Linenspa هجينة ، ورغم أن الأسعار لا تقبل المنافسة ، إلا أن العديد من المراجعين يقولون إن هذه الفرش لا تتماسك جيدًا بمرور الوقت.
ضمانات
قد تتفاجأ بسرور عندما تجد أن معظم الفرش لديها ضمان لمدة 10 سنوات أو أكثر ، ولكن كما هو الحال مع أي ضمان ، من المهم أن نفهم ما هو غير مغطى.
عادة ، تغطي معظم ضمانات المراتب العيوب التي هي خطأ الشركة المصنعة. يعد التراجع أو الغرق إلى أقصى درجة أحد أكثر المشكلات شيوعًا التي تغطيها الضمانات ، ولكن ضع في اعتبارك أن هذا التراجع يجب أن يفي بمعايير معينة. بالإضافة إلى ذلك ، ستغطي معظم الضمانات الملفات التي تكسر أو تنحني ، وكذلك طبقات ممزقة.
ومع ذلك ، من المحتمل ألا يغطي التآكل العادي على المرتبة الخاصة بك بواسطة الضمان ، وهناك أيضًا العديد من الأشياء التي يمكن أن تلغي الضمان. على سبيل المثال ، تنص العديد من ضمانات المراتب على أنه يجب عليك دعم المراتب بشكل صحيح مع صندوق زنبركي أو إطار سرير ، واتباع جدول تناوب صارم ، وتجنب البقع. إذا فشلت في القيام بأي من هذه الأشياء ، فإن الضمان الخاص بك لم يعد ساري المفعول ، حتى إذا كانت المشكلة غير مرتبطة على ما يبدو. بمجرد أن تأخذ هذه العوامل في الاعتبار ، يصبح من الواضح أن الضمان لمدة 20 عامًا ليس بالقدر الكافي.
فترات المحاكمة
إذا كنت تشتري مرتبة على الإنترنت ، فمن المحتمل أن ترى أنك حصلت على تجربة خالية من المخاطر. يتيح لك هذا العرض اختبار المرتبة في راحة منزلك ، غالبًا لمدة 90 يومًا أو أكثر. يمكنك تقييم المرتبة على مدار هذه الفترة ، وتحديد ما إذا كنت تريد الاحتفاظ بها ، وإذا قررت أنها غير مناسبة ، فسيتم رد أموالك.
هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تشارك في فترة تجريبية. أولاً ، تتطلب معظم الشركات أن تنام على المرتبة لمدة 30 يومًا على الأقل (أو فترة زمنية محددة أخرى) قبل أن تقرر إعادتها ، لأن هذا سيعطي جسمك وقتًا للتكيف مع المرتبة الجديدة.
علاوة على ذلك ، إذا قررت إعادة المرتبة ، فإن العملية لا تشبه إعادة مقال الملابس. من المحتمل أن يكون مرتبتك محكم الغلق في صندوق ، وسيكون من المستحيل تقريبًا إعادة المنتج احتياطيًا للشحن. على هذا النحو ، ستقوم معظم شركات المراتب عبر الإنترنت إما بترتيب الحصول على منتجاتها أو تزويدك بتعليمات حول كيفية التبرع بالمراتب لجمعية خيرية محلية.
