نصائح الغوص الآمن لحمامات السباحة

لا يعد الغوص في أحواض السباحة السكنية فكرة ذكية ، حيث حظرت العديد من المناطق استخدام أو بيع ألواح الغوص للمسابح الخاصة. من بين الأسباب: حمامات أحواض الفناء الخلفي أصغر وليست عميقة مثل أحواض السباحة العامة الأكبر حجماً ، لذلك لا تمنح الغواص مساحة كافية في الأمام وعلى الجانبين لتهبط بأمان في الماء دون أن تضرب اللوحة أو حافة حمام السباحة أو القاع.

يمكن أن تؤدي إصابات الغوص إلى حدوث شلل رباعي - شلل تحت الرقبة - للغواصين الذين يصطدمون بقاع أو بجانب حمام السباحة ، وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية. كما أنه السبب الرئيسي في الرياضة لإصابات الحبل الشوكي. أكثر من 40 في المئة من الإصابات في العمود الفقري الناجمة عن الغوص مهمل تحدث في حمامات الفناء الخلفي.

معظم حمامات السباحة المنزلية والفندقية ، حتى تلك المجهزة بألواح الغوص ، ليست آمنة حقًا للغطس. ينطبق هذا بشكل خاص على الذكور البالغين ، الذين عادة ما يكونون أكبر. عادةً ما تكون النهاية العميقة في فندق سكني أو فندق صغير أو مسبح فندقي ضحلة وقصيرة للغاية ، ويمكن للغواص أن يضرب رأسه على السطح المنحدر للمسبح الذي يؤدي إلى النهاية الضحلة.

• الغوص مع يديك أمامك

  

  ديميتري أوتيس / غيتي إيماجز

  قم دائمًا بالتوجه فورًا عند دخول الماء لتجنب إصابة أسفل أو جانب حمام السباحة.

• لا تغوص من الجانب

  

  هانز نيليمان / غيتي إيماجز

• الغوص فقط من نهاية لوحة الغوص

  

  ديفيد ماديسون / صور غيتي

  من الناحية المثالية ، يتم وضع لوحة الغوص في أكثر الأماكن أمانًا بالقرب من حمام السباحة لممارسة الغوص أو القفز.

• لا تغوص أبدًا في حمامات السباحة فوق الأرض

  

  جندي من المشاة

  تعتبر حمامات السباحة الموجودة فوق سطح الأرض ضحلة جدًا بالنسبة للغوص الآمن ، بصرف النظر عن مدى خبرة الغواص أو حجم حوض السباحة.

• لا تغوص إذا كنت تستخدم المخدرات أو الكحول

  

  gilaxia / غيتي صور

  نعم ، هذا يقول الغوص ، وليس القيادة - على الرغم من أنه يجب عليك ألا تفعل ذلك أيضًا. شرب الكحول أو تعاطي المخدرات قبل أو أثناء الغوص قد يضعف وقت رد فعلك ، والذي قد يكون بطيئًا جدًا.

  أكثر من نصف الإصابات والوفيات المتعلقة بالغوص تشمل الكحول و / أو تعاطي المخدرات. حتى كميات صغيرة يمكن أن يؤدي إلى إصابة.

• لا تغوص أبدًا أسفل الشريحة

  

  صور توماس بارويك / غيتي

  الاستخدام غير السليم لشرائح حمام السباحة يمكن أن يمثل نفس الخطر الذي تنطوي عليه تقنيات الغوص غير السليم. لا تنزلق أبدًا لأسفل رأسًا على الإطلاق - انتقل لأسفل أولاً فقط.

• لا تغوص أو تقفز من فوق سقف أو مبنى

  

  صور تريفور سميث / غيتي

  لقد رأينا جميعًا أنه يتم في الأفلام أو حتى في الحفلات — فتى في حالة سكر أو فتى في حالة سكر يقررون ترفيه الجميع عن طريق القفز من السقف أو الشرفة إلى حمام السباحة. لا تفكر حتى في ذلك.

• تجنب نهاية الضحلة

  

  صور توماس ليستر / غيتي

  لا تغوص في النهاية الضحلة للمسبح. إذا لم تكن متأكدًا ، فاكتشف من صاحب المنزل أو المنقذ أثناء تأديته واجب الضحلة واسأل عن العمق.

  انظر إلى شكل وطول حمام السباحة أو أسفل الواجهة البحرية للتأكد من أن منطقة الغوص كبيرة وعميقة بما يكفي للغطس. قاعدة جيدة: يجب أن تكون ضعف طولك لإنجاز الغوص برمته.

• لا تغوص أبدًا في المياه الضحلة

  

  eyetwist / كيفن balluff / غيتي صور

  في حين أن معظم أحواض السباحة ليس لها عمق دخول يبلغ 18 بوصة ، فلنستخدم ذلك كنقطة انطلاق للمياه الضحلة. تعتبر خمسة أقدام أيضًا عمقًا ضحلًا ، خاصةً عندما يصبح السباحون أكبر وأكبر (من الأطفال إلى المراهقين). وفقا لمؤسسة الوقاية من الإصابات المائية (FAIP) ، يجب تعليم السباحين الشباب الغوص في عمق لا يقل عن خمسة أقدام من سن مبكرة ، وأكثر مع تقدمهم في السن.

• لا تغوص من خلال اللعب

  

  صور توماس بارويك / غيتي

  قد يبدو الأمر ممتعًا ، لكن الغوص من خلال الألعاب القابلة للنفخ أو الأنابيب الداخلية يمكن أن يكون دعوة للكوارث. يمكنك إساءة تقدير هدفك ، والاصطدام في جانب حمام السباحة ، من بين الحوادث الأخرى.

• خذ فئة الغوص

  

  جووس مايند / غيتي إيماجز

  الغوص هو مهارة ورياضة رشيقة ودقيقة. إذا كنت مهتمًا ، خذ دروسًا من خلال منظمة للسباحة ذات السمعة الطيبة.