محافظ الطلاب ليست سائلة بالنقد أو بالبلاستيك ، لكنهم بحاجة إلى "ملء" للحفاظ على حرق زيت منتصف الليل. الكثير من الطلاب بعيدون عن المنزل ويطبخون بأنفسهم لأول مرة أيضًا. لذلك ، قمنا بوضع قائمة من وصفات الطعام الإسبانية سريعة وسهلة للطلاب فقط. جميعهم لا يحتاجون إلى أكثر من مقلاة القدر الأساسية أو وعاء الطهي ، ولا تتطلب تقنيات الطبخ المعقدة. جميعها تستخدم مكونات غير مكلفة مثل السباغيتي أو الأرز. لأن الطلاب يحتاجون إلى وقت للدراسة ، لا يمكن إعداد كل وصفة في دقائق معدودة!
-
أروز كوبانو - الأرز الكوبي
أروز كوبانو - الأرز الكوبي (ج) 2008 ليزا سييرا المرخصة لشركة About.com. ليزا سييرا
-
المعكرونة في صلصة Chorizo والطماطم - معكرونة en Salsa دي Tomate con Chorizo
شجرة التنوب
غالبًا ما يتم تناول المعكرونة والكرنب والمعكرونة في البيوت الإسبانية مع تحريف إسباني نموذجي للصلصة - سجق كوريزو الأسبانية والبابريكا المدخنة. طبق رئيسي سريع وسهل ، يجعل الكوريزو المعكرونة في صلصة الكوريزو والطماطم لذيذة جدًا.
-
أومليت مع سجق كوريزو الأسبانية - تورتيلا دي كوريزو
أومليت مع النقانق Chorizo - تورتيا دي Chorizo (ج) 2008 ليزا سييرا المرخصة ل About.com. ليزا سييرا
يمكنك جعل البيض المخفوق؟ ماذا عن شريحة وتقلى النقانق؟ ثم يمكنك جعل هذه العجة مع chorizo الإسبانية. يقدم وجبة إفطار رائعة أو غداء خفيف أو مقبلات أو "تابا". يقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي.
-
فاصوليا بيضاء مع Chorizo - Alubias Blancas con Chorizo
الفاصوليا البيضاء مع Chorizo هو طبق سريع وسهل لتلك الليالي عندما تريد شيئًا سريعًا وتضطر إلى الدراسة. نظرًا لأن الوصفة تستخدم حبوب الكلى البيضاء المعلبة ، فإن معظم العمل يتم من أجلك. لذلك ، إنه طبق مثالي للطهاة المبتدئين أيضًا. تمتزج الفاصوليا البيضاء جيدًا مع الكوريزو الإسبانية والبصل والثوم والفلفل لإعداد طبق رئيسي لذيذ ومُجهز في غضون 20 دقيقة.
-
Pinchos Morunos - لحم الخنزير Kabobs
على الرغم من أن هذه kabobs عادة ما تكون متبلة بين عشية وضحاها ، فهي سهلة للغاية لجعل ولذيذ. تأكد من ترك ملاحظة لزملائك في الغرفة حتى لا يأكلوها قبل أن تعود إلى المنزل من الفصل! يتم تقديم "قروش" لحم الخنزير أو لحم العجل أو لحم العجل في بعض أنحاء إسبانيا في بارات التاباس. اختر اللحم الذي تفضله أكثر.
-
جامباس العجيلو - جمبري بالثوم
شجرة التنوب
يعد هذا الطبق من أشهر أطباق التاباس في إسبانيا ، فهو سريع وسهل ومليء بنكهة الثوم. استبدل أي نبيذ أبيض جاف إذا لم تستطع تحمل تكلفة شيري أسباني. يقدم مع الخبز الريفي وسلطة خضراء وتناول العشاء منه!
